Yoga Games for Kids: Active Kids Yoga Group Games

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We all know that it’s super important to get kids moving and active; playing yoga games is one way to do that. Sentar-se o dia todo não é bom para muita coisa. E com o coronavírus e tantas crianças mais sentadas em frente aos telões agora, precisamos ter certeza de que estamos fazendo ainda mais para levantá-los e movê-los.

as crianças precisam de muitas oportunidades de movimento e quebra de atenção e:

  • rupturas cerebrais de movimento
  • Yoga
  • actividades respiratórias
  • e os jogos activos são formas incrivelmente divertidas de pôr as crianças a mexer-se.

os jogos de yoga abaixo podem ser usados em uma sala de aula, ou em casa para trazer mais Atividade e diversão para o seu dia.

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primeiro, certifica-te que cumpres as regras com os miúdos.Os jogos de yoga vão correr muito mais suavemente se as crianças souberem exactamente o que podem e não podem fazer.

Use a teacher trick called “Interactive Modeling” when teaching brand new yoga games to a group of kids.Primeiro, você mostra às crianças como o jogo funciona fingindo jogar, apenas você.Então, eles dizem o que viram sobre como o jogo funciona.Em seguida, outro estudante finge jogar o jogo ou desempenha uma parte dele, então as crianças compartilham novamente o que viram ou “notaram” sobre as regras do jogo.Finalmente, um grupo inteiro joga e você reflete novamente sobre como foi.

aprenda mais sobre Modelagem interativa da sala de aula responsiva aqui.Então, uma vez que você configurar as crianças para o sucesso, passando pelas regras, chegar à hora de brincar!

aqui está uma boa lista de jogos de yoga infantil que você pode jogar com grupos de crianças ou em casa com seus filhos também.

Museu

este é definitivamente um favorito de todos os tempos. Há algumas maneiras de jogar, mas eu tenho meus alunos jogar em um círculo, que eu encontrei melhores obras.A premissa é que você é um museu, e todas as crianças são estátuas. Eles têm um poder secreto de ganhar vida, como no filme “Night at the Museum”.”

uma pessoa, o curador (ou vigia) fica no meio do círculo e os outros estudantes todos posam como estátuas, de preferência com base em poses de yoga. Uma vez que o curador não está olhando, as estátuas ganham vida e são capazes de se transformar em estátuas diferentes.Se o curador os vê em movimento, são “apanhados” e têm de se sentar. O último a ficar de pé ganha!Regras para museus na minha sala de aula:

  • Sem falar ou sons (estátuas não pode falar)
  • Ficar na sua esteira
  • Mãos para si mesmo (não lhe toque o curador ou vice-versa)
  • Se eles ficam “fora”, eles se sentam na Yogi Estilo (sentado, em pé com as mãos no mudra de joelhos)
  • Depois de um minuto ou assim sentado, vou deixá-los tentar novamente. Isso ajuda a evitar que eles fiquem frustrados em sair e também ajuda a trabalhar na força do núcleo.

este jogo é melhor jogado quando as crianças já sabem uma dúzia ou mais de poses diferentes que eles podem “morph” entre.

acho que afixar cartões de ioga para crianças na parede ou mostrá-los na tela antes do tempo os ajuda a lembrar do que eles podem escolher.

Check out my recommendations for Kids Yoga cards available on Amazon in this post here:

How to Pick the Best Cards for Teaching Awesome Kids Yoga Classes

Or, grab my set of 100 + digital Kids Yoga Cards for a Yoga Flow to use as inspiration for the poses for the game! Trá-los aqui. Este jogo é super divertido para crianças de todas as idades. Eu tive que inventar muitos jogos de “comptetitve” para os meus alunos do ensino médio no ano passado e este foi um grande sucesso.

cada estudante teve um beanie baby e teve que encontrar uma maneira de equilibrá-lo em seu corpo em poses diferentes e como nós movemos através de um fluxo de Yoga.Então, pegue um animal de peluche, deixe as crianças saberem como e onde equilibrar o animal para cada pose, e veja quanto tempo eles podem impedi-lo de cair! Adicione mais poses de equilíbrio para crianças mais velhas, e mais movimento para crianças mais pequenas.

aqui está um vídeo de uma sequência de yoga de criança modificada com o jogo de desafio de equilíbrio. Usei a Meddy Teddy, O Urso de Yoga deste vídeo. Se ainda não o tens, arranja um agora! Ele é a melhor ferramenta para as aulas de yoga infantil que eu encontrei!

jogo de dados de Yoga Para Crianças

este é um jogo de yoga mais recente que eu deixei os estudantes escolherem jogar em suas estações ou centros de escolha. Eles geralmente jogam em grupos de 2-5 estudantes, revezando-se e permanecendo em 2 ou 3 tapetes.

uma pessoa rola os dados (dados normais ou estes espuma divertida) e verifica o cartaz ou impressão para combinar o número com uma pose de yoga pré-atribuída.

todos os que jogam devem manter a pose para uma contagem de 10 “Mississippi” (dez segundos lentos). Para dar-lhes um desafio extra, veja se eles podem construir uma sequência à medida que vão, adicionando ao final com cada rolo subsequente dos dados.Agarre o seu jogo de dados de yoga grátis Da Minha Biblioteca de Recursos Livres inscrevendo-se para os 7 dias de Yoga infantil e Mindfulness aqui!

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além disso, ter acesso a planos de aula de ioga para crianças livres, cartões de respiração mindfulness, e esboços de aula de ioga para crianças ativas.

há duas placas de jogo no download, uma com 11 poses, ou outra com 6 poses. Dessa forma, as crianças podem praticar a adição de dois dados ou apenas praticar rolar e nomear números em uma morte.

Regras para a prática de Ioga Dados:

  • revezam-se
  • Mantenha em cada postura por 3 a 5 respirações lentas
  • Permanecer em seu próprio espaço

Você pode torná-lo em uma seqüência de construtor também, por ter a crianças de anotar a ordem das poses que rolou para construir uma bobagem rotina! Usamos quadros brancos individuais, que eles adoram.

obtenha uma cópia gratuita dos dados de Yoga das crianças aqui!

Vermelho, Amarelo, Luz verde

aqui está um antigo favorito com uma torção de yoga. As crianças vão se mover de um lado da sala para o outro, para o chamador (a pessoa que diz a cor da luz).

o objetivo é ser o primeiro a alcançar o chamador ou o lado oposto da sala.Luz verde significa ir: as crianças podem mover-se rapidamente (ou correr) em direção ao chamador

  • luz amarela significa caminhar: as crianças devem mover-se em câmera lenta em direção ao chamador.Isto deve ser o mais estúpido possível. Rastejando, movendo-se para trás, fingindo que você está se movendo através de cola ou lodo são todas as maneiras de torná-lo mais interessante.
  • luz vermelha significa pose: as crianças devem congelar numa pose de ioga!
    • eles podem levar um segundo para escolher qual pose, então eu dou alguma margem para a rapidez com que eles precisam congelar. Se caírem ou não conseguirem escolher, voltam. Chamar luz amarela após luz vermelha pode ser uma boa maneira de fazer o movimento lento parecer tolo.
  • as crianças serão “fora” ou mandadas voltar para o início se eles estão fazendo o tipo errado de movimento ou não mudar rapidamente o suficiente. Eu normalmente reservo este poder para mim em vez de o chamador para evitar discutir entre crianças.

    Arm Hockey

    this one is a game I learned from our P. E. teacher because it’s faster paced and uses more energy. É ótimo para crianças mais velhas, mas eu já joguei com crianças tão jovens quanto 5.

    Preparem-se para o jogo ensinando crianças de pernas largas para a frente. Os pés estão colados ao chão mais largo que a distância da anca, os dedos virados para a frente. Dobre as ancas para se inclinar para a frente e alcançar o solo. Pode dobrar ligeiramente os joelhos.Quando todos souberem que pose, façam um círculo com os pés a tocar na pessoa ao lado. Esta é a parte mais difícil. Faço-os fazer um círculo com os ombros a tocarem-se primeiro, depois dou um grande passo para trás. Pula os pés para que toquem na pessoa que está ao teu lado.Quando você os tem no círculo com todas as crianças de pé em uma postura ampla e seus pés tocando seus vizinhos, cada estudante efetivamente terá feito um “objetivo” que está entre suas pernas.

    Role uma bola do tamanho do dodgeball (não muito difícil) para trás e para a frente e através do círculo para tentar marcar golos, fazendo com que a bola role entre as pernas de alguém e para fora do círculo. Cada criança tem que proteger o seu próprio objetivo, batendo a bola longe de suas pernas à medida que se aproxima.

    Regras para o Braço de Hóquei

    • Empurrar a bola com uma televisão de mão (não o primeiro)
    • Manter a bola no chão
    • Cola o pé no chão (isso é realmente difícil, como eles automaticamente querem dar um passo para dentro do círculo para chegar mais perto da bola para bater)
    • Mantenha a bola em movimento (não agarrá-lo ou interrompê-lo)

    Se a bola passa entre alguém pernas, elas são “de fora” e deixar o círculo ou eles podem sentar-se em wide-legged desistir. Se eles fizerem o último eles ainda podem jogar desde que eles não agarram a bola. Esta é às vezes a melhor escolha, porque reajustar o tamanho do círculo pode ser complicado.

    perna larga dobra para a frente para jogar hockey de braço com uma bola dentro

    Yoga Jenga

    adivinhou, arranje um conjunto clássico de blocos de Jenga e escreva ou desenhe poses de yoga em alguns (ou todos!) das peças.

    este jogo é excelente para mindfulness, bem como praticar yoga, uma vez que as peças têm que ser removidas com muito cuidado e você tem que ser pensativo sobre qual bloco você escolhe.

    reveze cuidadosamente removendo um bloco, em seguida, todo o grupo ou classe deve fazer a pose juntos para 3-5 respirações.

    gosto que o aluno que removeu o bloco mostre ao grupo como fazer a pose. Então eles podem colocá-lo cuidadosamente no topo da torre para vê-lo ficar mais alto!

    pode usar um conjunto regular ou estes blocos jumbo, que são um pouco mais fáceis de desenhar.

    se você não quiser desenhar poses ou escrevê-las, você pode escrever números nos blocos em vez disso. Em seguida, faça uma lista numerada de poses para projetar na parede ou imprimir para trazer junto.

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    ao redor do mundo Yoga

    este é um jogo que eu comecei a jogar esta semana! Um aluno do 5º ano teve a ideia e nós testámo-la, funcionou muito bem! Eu brincava com crianças de 7 anos e até 13– todos adoravam.

    ao redor do mundo funciona melhor em um círculo, mas você também pode fazê-lo funcionar em linhas. Duas crianças começam a ficar de pé e os outros se sentam e assistem (e ajudam a julgar se necessário).

    o professor (ou um ouvinte) grita para fora um nome pose do yoga. As duas crianças de pé devem fazer a pose o mais rápido e corretamente possível.

    (isto significa que eles podem manter o controle de quantos lugares eles avançaram e podem eventualmente determinar um vencedor com base em quão longe eles chegaram ao redor do círculo).

    funciona melhor se as crianças sabem os nomes pose muito bem. Os meus alunos fazem Poses De Fluxo de ioga todos os dias e temos-no afixado na parede, de modo que os ajuda muito.Se você não tem as poses de fluxo de Yoga, confira esses outros conjuntos de cartões de pose de yoga para crianças que podem ajudar as crianças a aprender os nomes de poses rapidamente!

    memória do Yoga

    outro grande jogo clássico e facilmente adoptado para o yoga. É bom para aprender novas poses ou rever as que não são praticadas há algum tempo.Uso este adorável baralho de cartas. Tem cada pose no deck duas vezes, uma com apenas a imagem, e a outra tem a pose em um formato menor e uma descrição. O outro lado de todas as cartas é um design azul.

    Regras para a prática de Ioga Memória

    • revezam-se
    • Todos os jogadores fazem as poses que são entregue a cada hora
    • Mantenha em cada postura por 3 a 5 respirações
    • Mantenha os jogos que você conseguir, mas vai para o próximo jogador depois de receber uma correspondência
    • Tratar os cartões de bem
    • Não sneaky espreitar!

    nós também começamos a jogar esses 5 jogos de yoga de meus jogos de Yoga Para Crianças Bundle.

    que divertido! Jogos de ioga para crianças, cinco jogos de ioga para crianças, além de descrições e dicas para ensinar

    deixo-os brincar sozinhos nos centros, ou entramos em pequenos grupos e eles jogam todos ao mesmo tempo. Eles são ótimos para jogar em casa, também!Bem, espero que tenham gostado desta ronda de yoga e jogos de movimento para crianças!Que outros jogos você jogou com crianças para incorporar yoga e movimento?Aqui estão os meus outros posts sobre jogos de ioga para crianças.:

    • Como Jogar Jogos de ioga Engagingly criativos com os seus filhos ou estudantes
    • jogos de ioga de grupo com uma bola
    • os melhores jogos de ioga para um incrível Acampamento de Verão
    • Yogi diz: um jogo de ioga fácil e activo para crianças!

    (Post updated January 2021)

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