Cebolas para perda de peso: a maneira mais eficaz de ter este alimento para obter o corpo de seus sonhos

aqui lhe dizemos a maneira ideal de consumir cebola se você está olhando para perder peso.

por India.com Lifestyle Staff / publicado: Thu, 20 de agosto de 2020 6: 40pm

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tens excesso de gordura na barriga? Estás a lutar para largar a gordura visceral à volta da tua secção? Se sim, esta peça de escrita é para si. Livrar-se da gordura da barriga não é fácil e leva tempo. Você precisa estar vigilante sobre o que comer e o que não para quando você está tentando derramar esses quilos extras. Sabia que a cebola, um alimento que é usado em quase todas as famílias diariamente, pode ajudá-lo a perder peso? Sim, leste bem. Você deve estar comendo cebolas diariamente, mas não experimentando qualquer alteração no seu peso total. É porque não estás a tê-los da maneira certa.

as cebolas são ricas em fibras solúveis e isso ajuda a manter o intestino saudável, o que é importante para a perda de peso eficaz. Cebolas são alimentos probióticos fortes que podem ajudar a perder gordura rapidamente se comido cru. Você também pode tê-los ao espremer seu suco. Aqui nós dizemos-lhe a maneira ideal de consumir cebola se você está olhando para perder peso.

sumo de cebola

é necessário 1 bolbo de cebola e 3 xícaras de água para preparar sumo de cebola. Tudo o que tens de fazer é ferver a água e pôr cebolas. Então moa-o numa Misturadora. E bebe o sumo.

sopa de cebola

para fazer sopa de cebola, é necessário cortar 6 cebolas grandes. Depois, aquece azeite numa panela de sopa e adiciona-lhe gengibre e alho. Saute – os por 2 minutos. Em seguida, adicionar cebolas e tomate picado, alguns outros vegetais, pimenta preta, e sal. Mexer e cozinhar durante 15 minutos. Transfira a sopa preparada para uma tigela e coma.

Publicado: Thu, 20 De Agosto De 2020 6:40

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