We kamden de Instant havermout gangpad voor 9 die voldoen aan onze normen–Dit Was onze favoriet

na het scannen van meer dan 50 verschillende variëteiten vonden we een winnaar die ook geweldig smaakt.

Jaime Milan

augustus 15, 2018

we kamden de Instant havermout gangpad voor 9 die voldoen aan onze normen—Dit Was onze favoriet

Instant oats zijn een ideaal ontbijt voor hectische ochtenden. Ze zijn gemakkelijk te maken, draagbaar, heerlijk, en (meestal) vrij gezond. Tuurlijk, je zou je eigen havermout kunnen maken of zelfgemaakte instant havermout potten, maar er is iets handigs aan een pak-en-ga pakket dat je kunt verstoppen in je tas en Eten aan je bureau.

maar, hier is het ding: het is overweldigend om het hoofd naar de winkel en kies een pak havermout dat is gezond en zal ook heerlijk smaken. Toen ik naar Target en Fresh Market ging, telde ik meer dan 50 soorten instant havermout!

en hoewel havermout een “gezonde” keuze lijkt, hebben niet alle merken onze gezondheid gesneden. Bepaalde soorten waren veel te hoog in calorieën en suiker—we waren op zoek naar havermout die minder dan 250 calorieën en 12 gram suiker per portie had. Verrassend genoeg pasten zelfs merken met een gezondheidshalo—zoals Bob ‘ s Red Mill—niet in de rekening. Hun Apple Cinnamon Instant Oats hadden 270 calorieën en pakten 13 gram suiker in een enkele portie. Ook Kodiak Cakes Wild Blueberry Instant havermout had 270 calorieën en 16 gram suiker in een 1-kop portie.

om het speelveld gelijk te maken en de enorme selectie in de winkel te beperken, kozen we voor havermout in hetzelfde smaakprofiel (ik ging met bruine suiker en kaneel-achtige smaken), bereidden ze volgens de aanwijzingen van de verpakking, en vergeleken vervolgens de textuur, kwaliteit en balans van zoet en zout in elk. Dit is wat we probeerden, en wat we dachten. Waarschuwing: we waren meedogenloos.

opmerking: hoewel al deze voldoen aan de richtlijnen van onze voedingsdeskundige voor toegevoegde suiker en calorieën, sommige opties hebben kunstmatige kleuren en/of smaken. We zijn hier geen grote fans van kunstmatige dingen, dus we kunnen deze picks Cooking Light nutritionist-goedgekeurd niet noemen. Om u te helpen de beste keuze te maken, hebben we opgemerkt welke merken deze in elke sectie hebben—maar als u volledig uit de buurt wilt blijven van iets kunstmatig, is het het beste (en goedkoopste) om gewoon uw eigen instant havermoutpakketten te maken (meer daarover, hieronder).

Quaker esdoorn en bruine suiker

onze proevers waren het erover eens dat dit smaakt als een “klassieke kom havermout.”Het is niet te zoet, of overweldigend, maar het is beslist een upgrade van plain-Jane oats.

eindoordeel: deze havermout is lekker, en het is gemakkelijk te vinden bij de meeste supermarkten. Plus, het is goedkoop ($2,59 voor 10 pakketten). We verklaarden dit ontbijt nieten onze runner-up. (Nutritionist ‘ s Opmerking: Dit merk heeft zowel kunstmatige smaak en kleur in de lijst van het ingrediënt).

denk dun Madagaskar vanille met amandelen en pecannoten

Ok. Niemand hield van dit merk. Hier zijn enkele van mijn favoriete wilde commentaren:

“gruizige, poederachtige textuur. Zo soupy!”

” Weird gritty texture, kind of cloudy and not very sweet.”

” this tastes like sadness. Gewoon smerig en flauw en smaakloos.”

” dit is papperig en grof…en smaakt ook naar meel?”

Final verdict: An all around “hell no” from our prosters.

controle: gewone snelkokende haver met 1 theelepel bruine suiker en een snufje zout

om het speelveld gelijk te maken (en kijken of het echt lekkerder was om je eigen haver thuis te maken), gooide ik een zelfgemaakte “controle” versie in onze smaaktest. Ik heb slechts een theelepel bruine suiker en een klein snufje zout toegevoegd. Helaas was dat waarschijnlijk niet genoeg. Iedereen zei dat het” te flauw “en” niet super smaak of zoet.”

Final verdict: Quick-cooking haver zijn ongelooflijk veelzijdig (en goedkoop!). Bovendien kunt u bepalen hoeveel zoetstof en toppings u wilt toevoegen. Als je de tijd hebt om het ontbijt thuis voor te bereiden, (en het is niet moeilijk) kan dit een grote winnaar zijn. Maar voor deze test, gingen we voor gemak en smaak, en deze werden op een grote manier uitgeslagen.

meld je aan voor Deprep newsletter: inspiratie en ondersteuning voor al je maaltijdplannen. Een keer per week bezorgd.

Quaker Dinosaurus Eieren

Ok, ten eerste, Ik heb geen idee hoe dit slechts 12 gram suiker bevat. Iedereen was het erover eens dat deze havermout smaakte als kindertijd op de beste manier (lees: zaterdagochtend cartoons en een suikerbom ontbijt).

proevers merkte op: “Dit is super zoet. Als een toetje!”, “Snoep als ontbijt?”, and ” Very sweet and buttery proeverij.”Anderen zeiden dat de roze-gekleurde oplossende dinosaurus eieren en knapperige stukjes waren een beetje off-putting.

eindoordeel: als je een kind bent, ga er dan voor. Anders, geef de volwassen haver door, alsjeblieft! (Voedingsdeskundige opmerking: dit merk heeft zowel kunstmatige kleurstoffen als zoetstoffen).

Bob ‘ s Red Mill Brown Sugar and Maple with Flas and Chia

sommige van onze proevers merkten op dat dit merk “zouter” en “hearter” smaakte dan de andere merken, en merkten op dat het heerlijk zou zijn als een hartig havermout gegarneerd met een ei (wat een beetje vreemd is aangezien dit een bruine suiker en esdoorn smaak zou hebben).

het is ook vermeldenswaard dat een van onze testers, die een zelfverklaarde havermouthater is, dit zo leuk vond dat ze om een doos vroeg om mee naar huis te nemen.

eindoordeel: goed, maar niet precies de zoete havermout die we zochten. Dit leverde een stevige derde plaats trofee op. (Voedingsdeskundige opmerking: dit merk is onze voedingsdeskundige ‘ s pick!).

Quaker Brown Sugar and Cinnamon Steel Cut haver

Steel cut haver staat bekend als hartig en gezond, maar de proevers merkten op dat dit smaakte als een “cobbler topping” en “cakebeslag. Anderen zeiden dat dit veel te zoet was, en meer als dessert dan ontbijt.”

laatste oordeel: als je een grote zoetekauw hebt, maar je probeert te bezuinigen op suiker, dit gaat om uw jam.

Nature ‘ s Path Brown Sugar and Maple

onze proevers gaven niet om dit merk. Wilde opmerkingen?

” Bland.”

” ik weet niet of dit staal gesneden haver, maar het heeft geen van de ‘tand’ van zelfgemaakte. Het is veel te sentimenteel.”

” Kleu, gummy and gross.”

Laatste Oordeel: Sla dit merk over, tenzij je nooit over het eten van pasta heen bent gekomen als kind.

Market Pantry Maple and Brown Sugar

Target ‘ s generieke merk van instant oats kreeg enkele gemengde beoordelingen van onze proevers. Supporters zeiden dat ze het zouden eten als een snack met een banaan, en ze hielden van de vanille-honing ondertonen. Haters zei dat het smaakte naar “Play-Doh” en ” maple cardboard.”Dus, dat is dat.

eindoordeel: het is echt een gemengde zak. Probeer het op eigen risico. (Voedingsdeskundige opmerking: dit merk heeft kunstmatige kleur).

betere haver 100 – Calorie esdoorn en bruine suiker

onze proevers waren het er bijna unaniem over eens dat dit merk zoet was—maar niet te zoet—en deden hen denken aan gezouten karamel. Een commentaar vatte ieders gevoelens samen: “Dit is een mooie kruising tussen zoet en zout. Het voelt als een traktatie.”

eindoordeel: dit was onze duidelijke winnaar! Iedereen leek te houden van de zoete, maar evenwichtige, smaak, en elk zakje heeft slechts 100 calorieën, 210 mg natrium, 1 gram suiker, en 3 gram vezels dankzij het lijnzaad. (Nota van de voedingsdeskundige: Dit merk heeft zowel kunstmatige smaak als zoetstof in de ingrediënten).

dit artikel is bijgewerkt van het origineel.

Populair in de keuken 101

  • 9 Creatieve Manieren om te Koken met Likeuren en sterke drank

    9 Creatieve Manieren om te Koken met Likeuren en sterke drank

Baby Zoete Aardappelen zijn Onze Nieuwe Favoriete Vallen Kant

  • 14 Smakelijke Manieren om een Gezonde Maaltijd Met Garnalen

    14 Smakelijke Manieren om een Gezonde Maaltijd Met Garnalen

  • Hoe het Bouwen van een Hapje een Diner

  • Geef een antwoord

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

    Back to Top