Setter Pris På Deg Selv: 9 Påminnelser Om Å Elske Deg Selv

 Setter Pris På Deg Selv: 9 Påminnelser Om Å Elske Deg Selv

“Skjønnhet er Når du kan sette pris på deg selv. Når du elsker deg selv, det er da du er vakreste.”~Zoe Kravitz

Vokste du opp i en husholdning som skadet deg og straffet deg da du vokste opp?

ble dine følelser kastet til side? Din tillit knust? Din egenverd ødelagt?

ble du satt ned, slått ned med negativitet og kritikk og gjort narr av av de menneskene som skulle ha elsket deg?

Verdsett Deg Selv

hvis du svarte ja på noen av disse spørsmålene, lever du sannsynligvis et liv i dag som er fylt med selvtillit, lav selvtillit og manglende evne til å verdsette deg selv.

” Hvis de som elsket meg ikke elsket meg, hvordan kan jeg da elske meg selv?”du spør.

” Hvordan kan jeg akseptere og være medfølende overfor meg selv når familien min ikke aksepterte eller medfølende overfor meg?”

Du og Jeg har en viss makt. Vår makt til å velge. Vår makt til å velge kjærlighet over vår lidelse. Vår makt til å velge i dag over hva som skjedde med oss. Vår makt til å elske oss selv mer intimt enn å føle selvforakt vi kan oppleve.

Setter Pris På Deg Selv: 9 Påminnelser Om Å Elske Deg Selv

her er 9 medfølende påminnelser om å elske og sette pris på deg selv.

1. Du ble født av kjærlighet.

du må kanskje gå tilbake til en tid du ikke husker: fødsel. Det var i løpet av denne tiden i livet ditt at du var i den mest elskede tilstanden av å være. Du ga kjærlighet og fikk betingelsesløs kjærlighet. Du ble elsket for bare å være deg. Tenk på hvordan du behandler babyer i dag. Du ser deres kjærlighet, kjærlighet og glede i å være i live.

de utstråler kjærlighet. Du også, ved fødselen, utstrålte kjærlighet og var fylt med lys. Du ble født av kjærlighet, så husk at den ubetingede og komplette kjærligheten alltid ligger i deg.

2. Du er komplett.

uansett hva noen fortalte deg i livet ditt, husk at du er komplett. Andre i livet ditt, selv dine foreldre eller kjære, kan ha sluppet løs en strøm av kritikk og negativitet mot deg tidligere. De visste ikke bedre.

de ble sannsynligvis reist på samme måte. Du har kanskje trodd hva de sa: du er ikke god nok, du er ikke verdig eller du er ikke smart nok. Uansett hva det er foreldrene dine sa til deg, husk at det ikke er sant. Du mangler ikke noe.

Du gjør det beste du kan hver dag. Du er 100% komplett. Du har alt du trenger i deg. Du er fylt med guddommelighet og har ingen mangel.

3. Du er nødvendig for å gjøre en forskjell.

dine smerter gjør vondt og livsreise er det som gjør deg unikt deg. Ikke bare er du unik, men din livshistorie er direkte relatert til ditt formål i verden. Hvis du noen gang har følt uønsket eller som livet ditt ikke betyr noe, har du feil. Din nøyaktige livsreise har forberedt deg på å tjene på en eller annen måte. Du er her for å hjelpe andre på deres vei.

Du er her for å veilede og veilede noen som har gått gjennom noe lignende som deg. Din historie har gitt deg medfølelse og empati for å være lyset for andre som er i smerte og fylt med selvforakt.

4. Du har kjærlighet, medfølelse og overflod i deg.

du har kanskje blitt fortalt at du ikke er en veldig god person. Du har kanskje blitt fortalt at du skuffet de menneskene du elsker mest. Du kan ha blitt kalt navn, sammenlignet med dine søsken eller selv gjort narr av fysisk. Det er vanskelig å tro at du er et kjærlighetsfylt vesen når du har absorbert så mye motsatt informasjon.

sannheten er at du har kjærlighet, medfølelse og overflod i deg.

Du ble født med det, og du har tappet inn på mange punkter i livet ditt. Din utfordring er å jobbe forbi de negative tankene og selvødeleggende troene for å få tilgang til kjærligheten som allerede er innenfor. Bruk affirmasjoner, journalføring, rådgivning om nødvendig, og egenomsorg for å få tilgang til alle disse kvalitetene bosatt i deg. Du har et reservoar av kjærlighet i vente på deg.

du kan skifte perspektiv til kjærlighet i alle forhold.

Hver situasjon du ser på gir deg to valg: kjærlighet eller frykt. Du kan se verden gjennom øynene til kjærlighet og godhet eller gjennom hat og frykt. Du får velge. Hvis du har hatt en hard tid vanskelig tid å elske deg selv, vil du ofte velge hat og frykt. Måten å omgå dette er å være klar over denne tendensen.

når en utfordrende situasjon kommer opp, skift ditt perspektiv aktivt mot den mer kjærlige og hellige. Hva er det gode i denne situasjonen? Hvordan er denne situasjonen kommer til nytte for deg? Hva er leksjonen her? Hva er du takknemlig for? Når du fokuserer på det positive, tillater du kjærlighet å vinne hver gang.

Du Er et guddommelig vesen, forbundet med universet.

Det spiller ingen rolle om du er religiøs eller åndelig, du har sannsynligvis en tro på felles som er at det er ånd eller guddommelighet rundt deg. Du tror at universet er all-kjærlig, alt støttende og fylt med godhet. Hvis dette er tilfelle, så husk at du også er i det universet.

Du Er en flekk av vann i glasset av guddommelighet, noe som betyr at du også er god, kjærlig og guddommelig. Du består av universets større stoff. Som en partikkel i universet er du hellig. Du legemliggjør universets større kjærlighet. Din kjærlighet er i deg, ikke utenfor deg.

du kan dele kjærligheten du gir til andre med deg selv.

ikke bare er kjærligheten i deg, men du er vant til å dele din kjærlighet med andre. Du vet hvordan du skal gi kjærlighet. Du kan ikke være veldig god til å gi det til deg selv, men du vet hvordan å elske andre. Ofte er dette problemet. Du elsker uten betingelser, uten forbehold og går all-in på kjærlighet.

Nå må du bare gjøre et lite skifte i tankegangen din om kjærlighet. I stedet for å elske en annen person betingelsesløst og dypt, bruk den samme energien og prinsippene til å elske og sette pris på deg selv. Uansett hva du gjør for andre, gjør for deg selv. Bruk de milde ordene for deg, gjør fine ting for deg, ros deg selv, gi deg selv en pause.

8. Å være tro mot hvem du er, er den beste måten å elske og sette pris på deg selv.

det er vanskelig å elske oss selv fordi samfunnet ofte forteller oss hvor forskjellige vi er og hvordan vi ikke passer inn. Samfunnet og våre familier peker på våre feil, våre mangler og harpe på våre mangler. Måten å bryte gjennom støyen er å stille kritikerne. Det er å trekke seg fra omverdenen og tilbringe mer tid i naturen eller stillheten. Det er å slutte å lytte til eksterne stemmer og å slutte å sammenligne deg selv.

Det prøver å komme mer i kontakt med den hellige indre stemmen: din intuisjon. Lytt til deg selv mer. Du vet alle svarene. Du er klok. Du er kjærlighet. Du vet best for deg selv.

9. Du kan elske og forvandle uansett hvor du kom fra.

Uansett hvor dårlig du vokste opp eller uansett hvor ødeleggende miljøet ditt var, kan du elske og sette pris på deg selv. Du har det i deg å dyrke kjærlighet for deg selv. Egenkjærlighet er en vane som skal bygges opp. Det er tilgjengelig for alle fordi kjærligheten allerede er der inne i deg. Du trenger ikke å gå og få det fra et annet sted.

Som Rumi sier, ” din oppgave er ikke å søke etter kjærlighet, men bare å søke og finne alle barrierer i deg selv som du har bygget mot den.”

Arbeid på egenkjærlighet daglig. Journal dine negative tanker, omgir deg med støttende mennesker, spis godt og ta vare på kroppen din, vær forsiktig og medfølende med deg selv. Vær bevisst, bevisst og proaktiv i å elske deg selv.

* * har du lært å elske og sette pris på deg selv? Hvordan klarte du det? Vennligst del i kommentarene nedenfor.

Ezoic rapporter denne annonsen

Vishnu skriver en personlig vekst og åndelighet blogg for folk som starter over i livet på vishnusvirtues.com. For hans nye bok, Does True Love Exist, plukke den OPP her.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

Back to Top