de beste ingrediensene for å bekjempe akne, ifølge dermatologer

  • de beste ingrediensene for akne er benzoylperoksid, salisylsyre, alfa-hydroksysyrer, retinol, tea tree olje og svovel.
  • Ingredienser Som benzoylperoksid, alfa-hydroksysyrer, tea tree olje og svovel har antibakterielle egenskaper, som bidrar til å drepe akne-forårsaker bakterier.
  • Salisylsyre fjerner det øverste laget av døde hudceller, noe som bidrar til å rense porene og redusere kviser.
  • denne artikkelen ble medisinsk gjennomgått Av Debra Jaliman, MD, en bordsertifisert dermatolog med privat praksis I New York City.
  • Besøk Insider ‘ S Health Reference library for flere råd.

Akne er svært vanlig I Usa, påvirker rundt 50 millioner Amerikanere hvert år. Akne kan være sta og vanskelig å bli kvitt, men det er mange behandlinger tilgjengelig, både over disk og via resept, som kan hjelpe deg å få klar hud.

med et stort utvalg av anti-akne produkter der ute å velge mellom, hvordan vet du hvilken som er best for deg? Mange akne behandlinger varierer hovedsakelig av deres aktive ingredienser. Vi bryter ned 6 ingredienser, fra hvordan de fungerer til hvordan du bruker dem. Her er hva du trenger å vite.

Benzoylperoksid

hvordan det er gunstig for akne: Benzoylperoksid er en over disk aktuell medisinering som reduserer mengden av akne-forårsaker bakterier som lever på huden, sier Teo Soleymani, MD, FAAD, en bord-sertifisert fakultet dermatolog og Mohs Mikrografisk kirurg VED UCLA.

ved å drepe akne-forårsaker bakterier, kan det redusere antall whiteheads og større kviser, samt redusere hyppigheten av kviser, sier Soleymani.

en stor 2020 meta-analyse publisert I Cochrane Library så på nesten 30.000 deltakere og fant at benzoylperoksid er mer effektivt enn en placebo i behandling av akne.

slik bruker du dette produktet: du finner benzoylperoksid i rensemidler som skal brukes en eller to ganger daglig.

hvilken konsentrasjon du bør bruke: Mindre er mer i tilfelle av benzoylperoksid. Soleymani sier at bruk av benzoylperoksid med en konsentrasjon på 2-5% skal fungere like bra for ansikts akne ved høyere konsentrasjoner på 10% eller mer. Lavere konsentrasjoner vil ikke være så harde eller tørking til den sarte huden i ansiktet ditt.

med det i tankene kan akne på brystet og ryggen kreve høyere konsentrasjoner av benzoylperoksid for å se resultater, sier Cliff Perlis, MD, bordsertifisert dermatolog Ved Keystone Dermatology Partners utenfor Philadelphia, Pennsylvania. Mens en høyere styrke som 10% kan være for mye for ansiktet, kan det gjøre trikset for pesky akne på ryggen eller andre deler av kroppen.

Hvor lang tid det tar å jobbe: det tar omtrent to uker eller mer å begynne å se forbedring, sier Perlis.

Salisylsyre

hvordan det er gunstig for akne: Salisylsyre er en beta-hydroksysyre (BHA) som fjerner det øverste laget av døde hudceller, sier Soleymani. Det er i stand til å gjøre dette ved å trenge dypt inn i porene og derved løsne dem.

Ved å åpne porene dine, Sier Soleymani at salisylsyre kan redusere antall og størrelse på hudormer. Det kan også hjelpe kvitte huden av overflødig olje, og dermed hindre nye kviser.

en 2015 omfattende gjennomgang publisert I Clinical, Cosmetic And Investigational Dermatology fastslått at salisylsyre er trygt og effektivt i behandling av akne.

slik bruker du dette produktet: Du kan bruke dette produktet i en rengjøringsmiddel, gel, fuktighetskrem eller krem. Perlis sier at den skal brukes en eller to ganger om dagen, avhengig av hvilket produkt du bruker. Les etiketten for foreslått bruk.

hvilken konsentrasjon du bør bruke: Som med benzoylperoksid, betyr en høyere konsentrasjon av salisylsyre ikke at den vil være mer effektiv. Du vil sannsynligvis se konsentrasjoner tilgjengelig fra .5% til 5%. Soleymani sier 1% til 2% er et godt mål å bruke.

Hvor lang tid det tar å jobbe: du vil se resultater i en til to uker, Sier Soleymani.

Alpha-hydroxy syrer (Aha)

Hvordan det er gunstig for akne: Aha er en gruppe kjemiske exfoliants. De fjerner døde hudceller, forhindrer oppsamling av talg (olje) og forhindrer bakteriell overvekst, Sier Perlis. Det finnes forskjellige Typer AHAs som:

  • Melkesyre
  • Mandelsyre
  • Glykolsyre

Ved å fjerne døde hudceller og bli kvitt overflødig olje, Kan Aha bidra til å rense porene og dermed redusere kviser.

Studier har vist Aha å være moderat gunstig. En studie fra 2010 publisert i Official Journal of the Italian Society Of Dermatology and Seksuelt Overførbare Sykdommer undersøkte 248 deltakere med mild til moderat akne i løpet av 60 dager og fant at effektiviteten var høy hos 64,2% av pasientene, noe som reduserte forekomsten av mild til moderat akne hos deltakerne, og at det var veldig tolerabelt på huden.

Slik bruker Du dette produktet: Soleymani sier At Aha er best brukt ved lave konsentrasjoner i en daglig rengjøringsmiddel. Alternativt kan du bruke den som en kjemisk peeling exfoliant en gang i uken eller så i høyere konsentrasjoner, som 10-15%, Men Soleymani anbefaler å sjekke med en hudlege først siden det kan irritere huden.

i begynnelsen, når Du bruker AHAs, kan Du oppleve prikking, kløe og tørrhet, Sier Perlis. Hvis dette skjer, reduser bruken til annenhver dag eller hver tredje dag til du blir vant til produktet. Når du er vant til det, kan du øke frekvensen. Perlis understreker også viktigheten av å bruke solkrem hvis Du bruker Aha i hudpleierutinen din, siden Aha gjør huden din mer følsom OVERFOR UV-stråling.

hvilken konsentrasjon du bør bruke: I et rengjøringsmiddel Sier Soleymani at Du bør se etter 3% til 8%. Konsentrasjoner høyere i peeling og masker bør brukes med forsiktighet, da de kan forårsake alvorlig skade hvis de brukes feil.

Hvor lang tid det tar å jobbe: AHAs jobber ganske raskt, og du kan se forbedring i en uke eller mindre, Sier Soleymani.

Retinol

hvordan det er gunstig for akne: Retinol er en type retinoid, som er et vitamin a-derivat, Sier Soleymani. Det kan øke hudcellens omsetningsrate ved å kvitte seg med det øverste laget av døde hudceller, og fremme veksten av nytt kollagen og sunne nye hudceller.

Soleymani sier retinol er flott for å redusere størrelsen og frekvensen av hudormer, whiteheads og enda dypere smertefulle kviser, på grunn av sin hudcelleomsetning. I tillegg vil det forbedre den generelle tekstur og tone i huden din.

En 2017 gjennomgang publisert I Dermatology and Therapy uttalt at retinoider bør være en bærebjelke behandling for akne siden det har vist seg å være effektiv i behandling av ulike typer akne i “mange tusen” av pasienter.

Slik bruker du dette produktet: Retinol er vanligvis tilgjengelig i gelform. Perlis sier at tommelfingerregelen er å “starte lavt og gå sakte”, noe som betyr at du starter med lave konsentrasjoner og ikke bruker hver dag, siden retinoider kan forårsake rødhet, kløe, tørrhet og solfølsomhet.

Perlis foreslår å bruke annenhver natt eller hver tredje natt når du først begynner å redusere irritasjon, så kan du til slutt øke frekvensen til hver dag.

Det skal alltid påføres tørr hud. Påføring på våt hud kan øke irritasjonen. Perlis sier. I Tillegg Sier Soleymani at det er best å bruke retinol om natten før sengetid, og å bruke fuktighetskrem etter å bekjempe tørrheten som kan oppstå. I tillegg bør de ikke brukes under graviditet.
hvilken konsentrasjon du bør bruke: Det er ikke vanlig å se konsentrasjonen av retinol i OTC-produkter siden det er en inaktiv versjon av retinsyre, sier Soleymani. Men Differin, den vanligste OTC retinol har en konsentrasjon av .1%.

men hvis du får en resept-styrke retinoid fra en hudlege, konsentrasjonen vil variere fra 0,025% til 1%, og riktig styrke for deg vil bli bestemt av din hudlege.

Hvor lang tid det tar å jobbe: det tar lengre tid for retinoider å jobbe. Uansett om DU bruker EN OTC retinol som Differin eller en resept-styrke retinoid, vil det trolig ta 4 til 6 uker eller mer for å se resultater, Sier Perlis.

Tea tree oil

Hvordan det er gunstig for akne: Perlis sier at tea tree olje har anti-inflammatorisk og antibakterielle egenskaper, som kan være nyttig for akne. “Jeg understreker ordet” mai ” fordi studiene som støtter det, er små og mye lavere kvalitet enn forskningen for noen andre behandlinger diskutert, sier Perlis.

En 2017-studie publisert i Australasian Journal Of Dermatology undersøkte 18 personer med mild til moderat akne, og fant at en tea tree oil gel var effektiv for å redusere akne. Imidlertid er det nødvendig med flere større studier for å virkelig bestemme effekten.

Slik bruker Du dette produktet: Soleymani sier å bruke tea tree olje i en cleanser. Tea tree olje som en essensiell olje bør ikke påføres direkte på huden fordi det kan forårsake utslett.

hvilken konsentrasjon du bør bruke: Perlis sier mangelen på standardisering på tvers av tea tree oljeprodukter gjør det vanskelig å gi retningslinjer for konsentrasjoner eller anvendelse.

Hvor lang tid det tar å jobbe: Basert På Australasian Journal Of Dermatology study så små resultater etter 4 uker, og enda mer etter 12 uker.

Svovel

Hvordan det er gunstig for akne: Soleymani sier det reduserer frekvensen av både hudormer og whiteheads. Dette skjer fordi det fjerner det øverste laget av hudceller, som unclogs porene. I tillegg Sier Perlis at Det kan redusere rødhet og størrelse på kviser.

en 2009-gjennomgang publisert I Clinical, Cosmetic And Investigational Dermatology uttalte at svovel var effektivt som et tørkende og antibakterielt middel for akne, og at det var egnet for sensitiv hud.

Hvordan bruke dette produktet: Svovel er tilgjengelig i rensemidler og maks eller spot behandlinger som er ment å bare brukes på problem flekker.
hvilken konsentrasjon du bør bruke: Soleymani sier at du bør velge et produkt med en svovelkonsentrasjon på 3% til 5% bør brukes.

hvor lang tid det tar å jobbe: Spotbehandlinger kan forbedre utseendet av kviser på bare noen få dager, Sier Perlis. Bruke en mindre konsentrert cleanser kan ta et par uker å vise resultater.

når du skal se en lege

hvis akne ikke blir bedre i det hele tatt etter omtrent en måned med å prøve produkter med disse ingrediensene, bør du gå til en hudlege. De kan hjelpe deg med å komme opp med en mer effektiv hudpleierutine, eller de kan bestemme at du trenger noe sterkere som en reseptbelagte aktuell behandling eller en oral behandling som antibiotika.

  • årsakene til tørr hud, fra varme dusjer til vintervær
  • de beste ansiktsrens ingrediensene for hver hudtype, ifølge dermatologer
  • dette er de beste, mest effektive ingrediensene du bør se etter i en fuktighetskrem
  • de beste anti-aging ingrediensene for hudpleie, ifølge dermatologer
  • Noen gang lurt på hva som forårsaker fregner? Slik danner de

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

Back to Top