Lök för viktminskning: mest effektiva sätten att få denna mat för att få kroppen av dina drömmar

här berättar vi det perfekta sättet att konsumera lök om du vill gå ner i vikt.

av India.com Livsstilspersonal / publicerad: Tors, Augusti 20, 2020 6: 40pm

prenumerera på meddelanden

har du överflödigt magefett? Kämpar du för att kasta det viscerala fettet runt din mittdel? Om ja, det här skrivandet är för dig. Att bli av med magefett är inte lätt och tar tid. Du måste vara vaksam om vad man ska äta och vad man inte ska när du försöker kasta de extra kilo.

visste du att lök, en matvara som används i nästan varje hushåll dagligen kan hjälpa dig att gå ner i vikt? Ja, du läste rätt. Du måste äta lök dagligen men inte uppleva någon förändring i din totala vikt. Det beror på att du inte har dem på rätt sätt.

lök är rika på lösliga fibrer och som hjälper till att hålla tarmen frisk, vilket är viktigt för effektiv viktminskning. Lök är stark probiotisk mat som kan hjälpa till att förlora fett snabbt om de äts råa. Du kan också få dem genom att klämma ut saften. Här berättar vi det perfekta sättet att konsumera lök om du vill gå ner i vikt.

lökjuice

du behöver 1 löklök och 3 koppar vatten för att förbereda lökjuice. Allt du behöver göra är att koka vattnet och lägga lök. Mala sedan i en mixer. Och drick saften.

Löksoppa

för att göra löksoppa måste du hugga 6 stora lökar. Värm sedan olivolja i en sopppanna och tillsätt ingefära och vitlök till den. Torka dem i 2 minuter. Lägg sedan till lök och hackade tomater, några andra grönsaker, svartpeppar och salt. Rör om och koka i 15 minuter. Överför den beredda soppan till en serveringsskål och ta den.

Publicerad: Tor, Augusti 20, 2020 6:40pm

Livsstilsnyheter

utforska mer

  • hem
  • nyheter
  • Indien
  • underhållning
  • foton
  • Sport
  • Viral
  • livsstil
  • företag
  • tech
  • utbildning
  • festivaler
  • mat
  • världen
  • resor
  • Videor

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Back to Top