Oignons pour la perte de poids: Les moyens les plus efficaces d’Avoir Cet aliment pour Obtenir le Corps de Vos rêves

Ici, nous vous indiquons le moyen idéal de consommer de l’oignon si vous cherchez à perdre du poids.

Par India.com Lifestyle Staff / Publié le: Jeu, Août 20, 2020 6:40pm

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Avez-vous un excès de graisse du ventre? Avez-vous du mal à perdre la graisse viscérale autour de votre section médiane? Si oui, cet article est pour vous. Se débarrasser de la graisse du ventre n’est pas facile et prend du temps. Vous devez être vigilant sur ce qu’il faut manger et ce qu’il ne faut pas lorsque vous essayez de perdre ces kilos en trop.

Saviez-vous que l’oignon, un aliment utilisé quotidiennement dans presque tous les foyers, peut vous aider à perdre du poids? Oui, vous avez bien lu. Vous devez manger des oignons tous les jours mais ne pas subir de changement dans votre poids global. C’est parce que vous ne les avez pas de la bonne façon.

Les oignons sont riches en fibres solubles et aident à garder votre intestin en bonne santé, ce qui est important pour une perte de poids efficace. Les oignons sont des aliments probiotiques puissants qui peuvent aider à perdre rapidement de la graisse s’ils sont consommés crus. Vous pouvez également les avoir en pressant son jus. Ici, nous vous indiquons le moyen idéal de consommer de l’oignon si vous cherchez à perdre du poids.

Jus d’oignon

Vous avez besoin de 1 ampoule d’oignon et de 3 tasses d’eau pour préparer le jus d’oignon. Tout ce que vous devez faire est de faire bouillir l’eau et de mettre les oignons. Puis broyez-le dans un mélangeur. Et, buvez le jus.

Soupe à l’oignon

Pour faire de la soupe à l’oignon, vous devez hacher 6 gros oignons. Ensuite, faites chauffer l’huile d’olive dans une casserole et ajoutez-y du gingembre et de l’ail. Faites-les sauter pendant 2 minutes. Ensuite, ajoutez les oignons et les tomates hachées, d’autres légumes, du poivre noir et du sel. Remuer et cuire 15 minutes. Transférer la soupe préparée dans un bol de service et l’avoir.

Publié le: Jeu, 20 août 2020 6:40pm

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