Kampasimme Pikajauhokäytävän 9: lle, jotka täyttävät standardimme–tämä oli suosikkimme

skannattuamme yli 50 eri lajiketta löysimme voittajan, joka maistuu myös hyvältä.

Jaime Milan

elokuu 15, 2018

Kampasimme Pikapuurokäytävän 9: lle, jotka täyttävät normimme—tämä oli suosikkimme

pika-kaura on ihanteellinen aamupala hektisiin aamuihin. Ne ovat helppo tehdä, kannettava, herkullinen, ja (yleensä) melko terveellistä. Toki voit tehdä itse yön yli-kaura-tai kotitekoiset pikajauhopurkit, mutta nappipakkauksessa on jotain kätevää, jonka voit kätkeä laukkuusi ja syödä työpöytäsi ääressä.

mutta asia on näin: on ylivoimaista suunnata kauppaan ja valita paketti kaurapuuroa, joka on terveellistä ja myös maistuu hyvältä. Kun menin Target and Fresh Marketiin, laskin yli 50 pikapuurolajia!

ja vaikka kaurapuuro tuntuu “terveelliseltä” valinnalta, eivät kaikki merkit tehneet terveydestämme leikkauksia. Tietyissä lajeissa oli aivan liian paljon kaloreita ja sokeria—etsimme kaurapuuroa, jossa oli alle 250 kaloria ja 12 grammaa sokeria annosta kohti. Yllättävää kyllä, edes merkit, joilla oli terveyskehä—kuten Bob ‘ s Red Mill—eivät sopineet laskuun. Heidän Apple Cinnamon Instant Oats-Kaurassaan oli 270 kaloria ja pakattu 13 grammaa sokeria yhden tarjoilun pakettiin. Samoin Kodiak Cakes Wild Blueberry Instant-kaurapuurossa oli 270 kaloria ja 16 grammaa sokeria 1-kupin annoksessa.

tasataksemme pelikenttää ja rajoittaaksemme kaupan massiivista valikoimaa valitsimme kaurapuuron samassa makuprofiilissa (valitsin ruskean sokerin ja kanelimaisen maun), valmistimme ne pakkaussuuntien mukaan ja vertailimme sitten makean ja suolaisen koostumusta, laatua ja tasapainoa kussakin. Tätä yritimme ja ajattelimme. Varoitus: olimme armottomia.

huomautus: Vaikka kaikki nämä täyttävät ravitsemusterapeutin ohjeet lisättyä sokeria ja kaloreita, jotkut vaihtoehdot ovat keinotekoisia värejä ja/tai makuja. Emme pidä mistään keinotekoisesta, joten emme voi kutsua näitä poimintoja-Kokkaavaksi kevyeksi ravintoterapeutiksi. Auttaa sinua tekemään paras valinta, olemme huomanneet, mitkä merkit ovat nämä kussakin osassa-vaikka jos haluat ohjata täysin pois mitään keinotekoista, se on parasta (ja halvin) yksinkertaisesti tehdä omia instant kaurapuuro paketteja (lisää siitä, alla).

Kveekarivaahtera ja ruskea sokeri

maistajamme olivat yhtä mieltä siitä, että tämä maistuu “klassiselta kaurakulholta.”Se ei ole liian makea, tai overpowering, mutta se on ehdottomasti päivityksen plain-Jane oats.

lopullinen tuomio: tämä kaurapuuro on namia, ja sitä on helppo löytää useimmista ruokakaupoista. Plus, se on edullinen ($2.59 varten 10 paketteja). Julistimme, että tämä aamiainen niitti perintöprinsessamme. (Ravitsemusterapeutin huomautus: tällä merkillä on sekä keinotekoinen maku että väri ainesosan luettelossa).

Think Thin Madagaskarin vanilja manteleilla ja pekaanipähkinöillä

Ok. Aika lailla kukaan ei pitänyt tästä brändistä. Tässä muutama suosikkini savage-kommenteista:

” karhea, jauhemainen rakenne. Niin soupy!”

” Weird gritty texture, kind of samea and not very sweet.”

” tämä maistuu surulta. Ällöttävää, mautonta ja mautonta.”

” tämä on mushy and gross…maistuuko jauhokin?”

Final verdict: An all around “hell no” from our tasters.

Control: Plain quick-coating oats with 1 tl fariinisokeria ja ripaus suolaa

to even the playing field (and see if it was really more delicious to makutestimme), heitin kotitekoisen “control” – version makutestiimme. Lisäsin vain teelusikallisen ruskeaa sokeria ja pienen ripauksen suolaa. Valitettavasti se ei luultavasti riittänyt. Kaikki sanoivat, että se oli ” liian mitäänsanomaton “ja” ei supermakuinen tai makea.”

lopullinen tuomio: nopeasti kypsyvä kaura on uskomattoman monipuolinen (ja halpa!). Lisäksi voit hallita, kuinka paljon makeutusainetta ja täytettä haluat lisätä. Jos sinulla on aikaa valmistella aamiainen kotona, (ja se ei ole vaikeaa) tämä voisi olla suuri voittaja. Mutta tähän testiin lähdimme mukavuuden ja maun takia, ja nämä jäivät pahasti jalkoihin.

tilaa Prep-uutiskirje: Inspiraatio ja tuki kaikkiin ateriasuunnitelmasi kamppailuihin. Toimitetaan kerran viikossa.

Kveekaridinosauruksen munia

OK, ensinnäkään en tiedä, miten tässä on vain 12 grammaa sokeria. Kaikki olivat yhtä mieltä siitä, että tämä kaurapuuro maistui lapsuudelta parhaalla mahdollisella tavalla (lue: lauantaiaamun pilapiirrokset ja sokeripommiaamiainen).

maistajat huomauttivat: “tämä on superhienoa. Kuin jälkiruoka!”, “Karkkia aamiaiseksi?”, ja ” erittäin makea ja voinen maku.”Toiset sanoivat, että vaaleanpunaisen väriset liukenevat dinosauruksen munat ja rapeat palaset olivat hieman vastenmielisiä.

lopullinen tuomio: jos olet lapsi sydämeltäsi, anna mennä. Muuten, ojenna AIKUINEN kaura, kiitos! (Ravitsemusterapeutin huomautus: tällä merkillä on sekä keinotekoisia väriaineita että makeutusaineita).

Bob ‘ s Red Mill Brown Sugar and Maple with Flax and Chia

jotkut maistajistamme totesivat, että tämä merkki maistui “suolaisemmalta” ja “sydämellisemmältä” kuin muut merkit, ja huomauttivat, että se olisi herkullista kuin suolainen kaurapuuro, jonka päällä on muna (mikä on hieman outoa ottaen huomioon, että tällä pitäisi olla ruskea sokeri ja vaahtera maku).

on myös syytä huomata, että yksi testaajistamme, joka on itse julistautunut kaurapuuron vihaajaksi, rakasti tätä niin paljon, että pyysi laatikkoa kotiin vietäväksi.

lopullinen tuomio: hyvää, mutta ei aivan sitä makeaa kaurapuuroa, jota haimme. Voitto toi vankan kolmossijan. (Ravitsemusterapeutin huomautus: tämä merkki on meidän ravitsemusterapeutin valinta!).

Kveekarin ruskea sokeri ja Kaneliteräksinen kaura

teräsleikattu kaura on tunnettu runsaana ja terveellisenä, mutta maistajat huomauttivat, että tämä maistui “suutarin kuorrutukselta” ja “kakkutaikinalta.”Toiset sanoivat, että tämä oli aivan liian makeaa, ja” enemmänkin jälkiruokaa kuin aamiaista.”

lopullinen tuomio: jos olet suuri makeanhimo, mutta yrität vähentää sokeria, tämä tulee olemaan sinun hillo.

Luonnonpolku ruskea sokeri ja vaahtera

maistajamme eivät välittäneet tästä merkistä. Villejä kommentteja?

” mitäänsanomaton.”

“en tiedä, ovatko nämä teräsleikattua kauraa, mutta siinä ei ole yhtään kotitekoisen “hammasta”. Se on liian pehmeä.”

” Gluey, gummy and gross.”

lopullinen tuomio: Jätä tämä merkki väliin, ellet koskaan päässyt yli tahnan syömisestä lapsena.

Market Pantry Maple and Brown Sugar

Targetin geneerinen tuotemerkki instant oats sai maistelijoiltamme ristiriitaisia arvioita. Kannattajat sanoivat syövänsä sen välipalana banaanin kanssa, ja he pitivät vanilja-hunajaisesta pohjavireestä. Vihaajien mukaan se maistui “Play-Dohilta” ja ” vaahteralaatikolta.”Niin, siinä se.

lopullinen tuomio: se on todella sekapussi. Kokeile omalla vastuullasi. (Ravitsemusterapeutin huomautus: tämä merkki on keinotekoinen väri).

parempi kaura 100-Kalorivaahtera ja ruskea sokeri

maistajamme olivat lähes yksimielisesti sitä mieltä, että tämä merkki on makea—mutta ei liian makea—ja muistuttivat suolaisesta karamellista. Yksi kommentti tiivisti kaikkien tunteet: “tämä on mukava risteytys makean ja suolaisen välillä. Se tuntuu ihanalta.”

lopullinen tuomio: tämä oli selvä voittajamme! Kaikki näyttivät rakastavan makeaa, mutta tasapainoista makua, ja jokaisessa pussissa on vain 100 kaloria, 210 mg natriumia, 1 gramma sokeria ja 3 grammaa kuitua pellavansiementen ansiosta. (Ravitsemusterapeutin huomautus: Tämä merkki on sekä keinotekoinen maku ja makeutusainetta ainesosia).

tämä artikkeli on päivitetty alkuperäisestä.

suosittu ruoanlaitossa 101

  • 9 luovia tapoja kokata liköörejä ja väkeviä

    9 luovia tapoja kokata liköörejä ja väkeviä

vauvan bataatit ovat uusi suosikki syksyn puolella

  • 14 maukkaita tapoja tehdä terveellisen aterian katkarapuja

    14 maukkaita tapoja tehdä terveellisen aterian katkarapuja

  • näin Koostat välipalan

  • Vastaa

    Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

    Back to Top