arvosta itseäsi: 9 muistutusta rakastaa itseäsi

arvosta itseäsi: 9 muistutusta rakastaa itseäsi

“kauneus on sitä, kun osaa arvostaa itseään. Kun rakastaa itseään, on kauneimmillaan.”~ Zoe Kravitz

Kasvoitko kotitaloudessa, joka satutti ja rankaisi sinua varttuessasi?

heitettiinkö tunteesi sivuun? Särkyikö itseluottamuksesi? Itsetuntosi tuhoutunut?

kaadettiinko sinut, hakattiinko sinut negatiivisuudella ja kritiikillä ja pilkattiinko sinua juuri niiden ihmisten toimesta, joiden oletettiin rakastaneen sinua?

arvosta itseäsi

Jos vastasit myöntävästi johonkin näistä kysymyksistä, elät todennäköisesti tänään elämää, joka on täynnä itseluottamusepäilyjä, huonoa itsetuntoa ja kyvyttömyyttä arvostaa itseäsi.

“If the people who were to love me didn’ t love me, how can I love myself?”sinä kysyt.

“How can I accept and be compassionate to myself when my family wasn’ t accepting or compassionate of me?”

sinulla ja minulla on tietty voima. Meidän valintamme. Voimamme valita rakkaus kärsimyksemme sijaan. Valtamme valita tänään, mitä meille tapahtui. Voimamme rakastaa itseämme läheisemmin kuin tuntea itseinho saatamme kokea.

arvosta itseäsi : 9 muistutusta rakastaa itseäsi

tässä on 9 myötätuntoista muistutusta rakastaa ja arvostaa itseäsi.

1. Synnyit rakkaudesta.

saatat joutua palaamaan aikaan, jota et muista: syntymään. Se oli tänä aikana elämässäsi, että olit kaikkein rakastettu tilassa olemisen. Annoit rakkautta ja sait ehdotonta rakkautta. Sinua rakastettiin, koska olit vain oma itsesi. Ajattele, miten kohtelet vauvoja tänään. Näet heidän kiintymyksensä, rakkautensa ja ilonsa elossa olemisesta.

ne säteilevät rakkautta. Sinäkin säteilit syntyessäsi rakkautta ja olit täynnä valoa. Olet syntynyt rakkaudesta, joten muista, että ehdoton ja täydellinen rakkaus on aina sisälläsi.

2. Olet täydellinen.

riippumatta siitä, mitä joku on kertonut sinulle elämässäsi, muista, että olet kokonainen. Toiset elämässäsi, jopa vanhempasi tai läheisesi, ovat saattaneet aiemmin päästää valloilleen arvostelun ja negatiivisuuden ryöpyn sinua kohtaan. He eivät tienneet paremmasta.

ne nostettiin todennäköisesti samalla tavalla. Olisit voinut uskoa, mitä he sanoivat: et ole tarpeeksi hyvä, et ole sen arvoinen tai et ole tarpeeksi fiksu. Mitä vanhempasi sanoivatkin sinulle, muista, ettei se ole totta. Sinulta ei puutu mitään.

teet joka päivä parhaasi. Olet 100% täydellinen. Sinussa on kaikki, mitä tarvitset. Olet täynnä jumaluutta, eikä sinulta puutu mitään.

3. Sinua tarvitaan vaikuttamaan asioihin.

kipusi sattuu ja elämän matka tekee sinusta ainutlaatuisen sinut. Paitsi että olet ainutlaatuinen, myös elämäntarinasi liittyy suoraan tarkoitukseesi maailmassa. Jos olet joskus tuntenut olosi ei-toivotuksi tai ettei elämäsi merkitse mitään, olet väärässä. Tarkka elämänmatkasi on valmistanut sinut palvelemaan jollain tavalla. Olet täällä auttamassa muita heidän polullaan.

olet täällä opastamassa ja mentoroimassa jotakuta, joka on käynyt läpi jotain samanlaista kuin sinä. Tarinasi on antanut sinulle myötätuntoa ja empatiaa olla valo muille, jotka ovat tuskissaan ja täynnä itseinhoa.

4. Sisälläsi on rakkautta, myötätuntoa ja yltäkylläisyyttä.

sinulle on saatettu sanoa, ettet ole kovin hyvä ihminen. Sinulle on ehkä kerrottu, että tuotit pettymyksen juuri niille ihmisille, joita rakastat eniten. Sinua on saatettu nimitellä, verrata sisaruksiisi tai jopa pilkata fyysisesti. On vaikea uskoa, että olet rakkauden täyttämä olento, kun olet imenyt niin paljon päinvastaista tietoa.

totuus on, että sisälläsi on rakkautta, myötätuntoa ja yltäkylläisyyttä.

synnyit sen kanssa ja olet napauttanut sitä monissa elämänvaiheissa. Sinun haasteesi on työskennellä negatiivisten ajatusten ja itsensä kukistavien uskomusten ohi päästäksesi käsiksi rakkauteen, joka on jo sisällä. Käytä affirmations, päiväkirjaa, neuvonta tarvittaessa, ja itsehoito käyttää kaikkia näitä ominaisuuksia asuvat sisälläsi. Sisälläsi on rakkauden varasto odottamassa sinua.

rakkauden näkökulmaa voi siirtää joka tilanteessa.

jokainen tilanne antaa kaksi vaihtoehtoa: rakkaus tai pelko. Voit nähdä maailman rakkauden ja ystävällisyyden silmin tai vihan ja pelon kautta. Saat valita. Jos on ollut vaikeaa rakastaa itseään, valitsee usein vihan ja pelon. Tapa kiertää tämä on olla tietoinen tästä suuntauksesta.

kun eteen tulee haastava tilanne, siirrä aktiivisesti näkökulmaasi rakastavampaan ja pyhempään. Mitä hyvää tässä tilanteessa on? Miten tämä tilanne hyödyttää sinua? Mikä on tämän opetus? Mistä olet kiitollinen? Kun keskittyy positiiviseen, antaa rakkauden voittaa joka kerta.

olet jumalallinen olento, joka on yhteydessä maailmankaikkeuteen.

sillä ei ole väliä, oletko uskonnollinen vai hengellinen, sinulla on todennäköisesti yksi yhteinen uskomus, joka on se, että henki tai jumaluus on kaikkialla ympärilläsi. Uskot, että maailmankaikkeus on kaikkirakastava, kannustava ja täynnä hyvyyttä. Jos näin on, niin muista, että sinäkin olet siinä maailmankaikkeudessa.

olet vesipilkku jumaluuden lasissa, mikä tarkoittaa, että sinäkin olet hyvä, rakastava ja jumalallinen. Sinä muodostut universumin suuremmasta kudoksesta. Universumin hiukkasena olet pyhä. Ruumiillistat universumin suurempaa rakkautta. Rakkautesi on sisälläsi, ei ulkopuolella.

voit jakaa toisille antamasi rakkauden itsesi kanssa.

sinussa ei ole ainoastaan rakkautta, vaan sinulla on tapana jakaa rakkautesi muiden kanssa. Osaat antaa rakkautta. Et ehkä ole kovin hyvä antamaan sitä itsellesi, mutta osaat rakastaa toisia. Usein tämä on ongelma. Rakastat ehdoitta, varauksetta ja panet kaiken peliin rakkaudessa.

nyt pitää vain tehdä pieni muutos ajatusmaailmaan rakkaudesta. Sen sijaan että rakastaisit toista ihmistä ehdoitta ja syvästi, käytä samaa energiaa ja periaatteita itsesi rakastamiseen ja arvostamiseen. Mitä ikinä teetkin muiden hyväksi, tee itsesi vuoksi. Käytä niitä lempeitä sanoja puolestasi, tee mukavia asioita puolestasi, kehu itseäsi, anna itsellesi tauko.

8. Pysyminen uskollisena sille, kuka olet, on paras tapa rakastaa ja arvostaa itseäsi.

on vaikea rakastaa itseään, koska yhteiskunta kertoo meille usein, kuinka erilaisia olemme ja miten emme sovi joukkoon. Yhteiskunta ja perheemme huomauttavat puutteistamme, puutteistamme ja jankuttavat puutteistamme. Metelin läpi pääsee hiljentämällä kriitikot. Se on vetäytyä ulkomaailmasta ja viettää enemmän aikaa sisällä luonnon tai hiljaisuuden kautta. Se on sitä, että lakkaa kuuntelemasta ulkopuolisia ääniä ja lakkaa vertailemasta itseäsi.

se yrittää saada enemmän kosketusta pyhään sisäiseen ääneen: intuitioosi. Kuuntele itseäsi enemmän. Tiedät kaikki vastaukset. Olet viisas. Sinä olet rakkaus. Tiedät itse parhaiten.

9. Voit rakastaa ja muuttua riippumatta siitä, mistä olet tullut.

riippumatta siitä, kuinka huonosti kasvoit tai miten tuhoisa ympäristösi oli, voit rakastaa ja arvostaa itseäsi. Sinussa on se, että kehität rakkautta itseäsi kohtaan. Itserakkaus on tapana rakentaa. Se on kaikkien ulottuvilla, koska rakkaus on jo sisälläsi. Sinun ei tarvitse hakea sitä muualta.

kuten Rumi sanoo, “Sinun tehtäväsi ei ole etsiä rakkautta, vaan ainoastaan etsiä ja löytää kaikki sisälläsi olevat esteet, jotka olet rakentanut sitä vastaan.”

työstää itserakkautta päivittäin. Päivitä negatiiviset ajatuksesi, ympäröi itsesi kannustavilla ihmisillä, syö hyvin ja pidä huolta kehostasi, ole lempeä ja myötätuntoinen itseäsi kohtaan. Ole tietoinen, tietoinen ja ennakoiva itsesi rakastamisessa.

* * oletko oppinut rakastamaan ja arvostamaan itseäsi? Miten teit sen? Jaa kommentit alla.

Ezoicreport this ad

Vishnu kirjoittaa henkilökohtaisen kasvun ja henkisyyden blogia ihmisille, jotka aloittavat alusta elämässä osoitteessa vishnusvirtues.com. Hänen uutta kirjaansa, onko tosirakkautta olemassa, varten, hae se täältä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Back to Top