Los mejores ingredientes para combatir el acné, según dermatólogos

  • Los mejores ingredientes para el acné son peróxido de benzoilo, ácido salicílico, alfahidroxiácidos, retinol, aceite de árbol de té y azufre.
  • Los ingredientes como el peróxido de benzoilo, los alfahidroxiácidos, el aceite de árbol de té y el azufre tienen propiedades antibacterianas, que ayudan a matar las bacterias causantes del acné.
  • El ácido salicílico elimina la capa superior de células muertas de la piel, lo que ayuda a destapar los poros y reducir los brotes.
  • Este artículo fue revisado médicamente por Debra Jaliman, MD, dermatóloga certificada por la junta con una consulta privada en la ciudad de Nueva York.
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El acné es extremadamente común en los Estados Unidos, afectando a alrededor de 50 millones de estadounidenses cada año. El acné puede ser obstinado y difícil de eliminar, pero hay muchos tratamientos disponibles, tanto de venta libre como recetados, que pueden ayudarlo a tener una piel clara.

Con una gran variedad de productos antiacné para elegir, ¿cómo sabe cuál es el mejor para usted? Muchos tratamientos para el acné difieren principalmente por sus ingredientes activos. Estamos desglosando 6 ingredientes, desde cómo funcionan hasta cómo usarlos. Esto es lo que necesitas saber.

Peróxido de benzoilo

Cómo es beneficioso para el acné: El peróxido de benzoilo es un medicamento tópico de venta libre que reduce la cantidad de bacterias causantes del acné que viven en la piel, dice Teo Soleymani, MD, FAAD, dermatólogo certificado por la junta y cirujano micrográfico de Mohs en UCLA.

Al matar las bacterias causantes del acné, puede reducir el número de granos blancos y granos más grandes, así como reducir la frecuencia de brotes, dice Soleymani.

Un gran metanálisis de 2020 publicado en Cochrane Library analizó a casi 30,000 participantes y encontró que el peróxido de benzoilo es más efectivo que un placebo en el tratamiento del acné.

Cómo usar este producto: Puede encontrar peróxido de benzoilo en limpiadores que deben usarse una o dos veces al día.

Qué concentración debe usar: Menos es más en el caso del peróxido de benzoilo. Soleymani dice que el uso de peróxido de benzoilo con una concentración de 2-5% debería funcionar igual de bien para el acné facial en concentraciones más altas de 10% o más. Las concentraciones más bajas no serán tan duras o resecantes para la delicada piel de la cara.

Con eso en mente, el acné en el pecho y la espalda puede requerir concentraciones más altas de peróxido de benzoilo para ver resultados, dice Cliff Perlis, MD, dermatólogo certificado por la junta de Keystone Dermatology Partners fuera de Filadelfia, Pensilvania. Mientras que una mayor fuerza como el 10% puede ser demasiado para la cara, se puede hacer el truco para el molesto acné en la espalda u otras partes del cuerpo.

Cuánto tiempo tarda en funcionar: Se necesitan aproximadamente dos semanas o más para comenzar a ver mejoras, dice Perlis.

Ácido salicílico

Cómo es beneficioso para el acné: El ácido salicílico es un ácido beta-hidroxi (BHA) que elimina la capa superior de las células muertas de la piel, dice Soleymani. Es capaz de hacer esto penetrando profundamente los poros, desbloqueándolos.

Al destapar los poros, Soleymani dice que el ácido salicílico puede reducir el número y el tamaño de los puntos negros. También puede ayudar a eliminar el exceso de grasa de la piel, previniendo así la aparición de nuevos granos.

Una revisión exhaustiva de 2015 publicada en Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology determinó que el ácido salicílico es seguro y eficaz en el tratamiento del acné.

Cómo usar este producto: Puede usar este producto en un limpiador, gel, crema hidratante o crema. Perlis dice que debe usarse una o dos veces al día, dependiendo del producto en particular que esté utilizando. Lea la etiqueta para el uso sugerido.

Qué concentración debe usar: Al igual que con el peróxido de benzoilo, una mayor concentración de ácido salicílico no significa que sea más efectivo. Es probable que veas concentraciones disponibles que van desde .5% a 5%. Soleymani dice que el 1% al 2% es un buen objetivo para usar.

Cuánto tarda en funcionar: Verá los resultados en una o dos semanas, dice Soleymani.

Alfahidroxiácidos (AHA)

Cómo es beneficioso para el acné: Los AHA son un grupo de exfoliantes químicos. Eliminan las células muertas de la piel, previenen la acumulación de sebo (aceite) y previenen el crecimiento excesivo de bacterias, dice Perlis. Hay diferentes tipos de AHA, tales como:

  • Ácido láctico
  • Ácido mandélico
  • Ácido glicólico

Al eliminar las células muertas de la piel y eliminar el exceso de grasa, los AHA pueden ayudar a destapar los poros, reduciendo así los brotes.

Los estudios han demostrado que los AHA son moderadamente beneficiosos. Un estudio de 2010 publicado en el Diario Oficial de la Sociedad Italiana de Dermatología y Enfermedades de Transmisión Sexual examinó a 248 participantes con acné de leve a moderado en el transcurso de 60 días y encontró que la eficacia era alta en el 64,2% de los pacientes, disminuyendo la prevalencia de acné de leve a moderado en los participantes, y que era muy tolerable en la piel.

Cómo usar este producto: Soleymani dice que los AHA se usan mejor a bajas concentraciones en un limpiador de una vez al día. Alternativamente, puede usarlo como exfoliante químico una vez a la semana a concentraciones más altas, como 10-15%, pero Soleymani recomienda consultar primero con un dermatólogo, ya que puede irritar la piel.

Al principio, cuando usas AHA, es posible que experimentes hormigueo, picazón y sequedad, dice Perlis. Si esto sucede, disminuya su uso a días alternos o cada tres días hasta que se acostumbre al producto. Una vez que te acostumbras, puedes aumentar la frecuencia. Perlis también enfatiza la importancia de usar protector solar si está usando AHA en su rutina de cuidado de la piel, ya que los AHA hacen que su piel sea más sensible a la radiación UV.

Qué concentración debe usar: En un limpiador, Soleymani dice que debe buscar entre un 3% y un 8%. Las concentraciones más altas en cáscaras y máscaras deben usarse con precaución, ya que pueden causar daños graves si se usan incorrectamente.

Cuánto tarda en funcionar: los AHA funcionan bastante rápido y puedes ver mejoras en una semana o menos, dice Soleymani.

Retinol

¿Cómo es beneficioso para el acné: El retinol es un tipo de retinoide, que es un derivado de la vitamina A, dice Soleymani. Puede aumentar la tasa de renovación de las células de la piel al eliminar la capa superior de células muertas de la piel y promover el crecimiento de nuevo colágeno y nuevas células de la piel sanas.

Soleymani dice que el retinol es ideal para reducir el tamaño y la frecuencia de los puntos negros, los puntos blancos y las espinillas dolorosas aún más profundas, debido a su capacidad de renovación de las células de la piel. Además, mejorará la textura y el tono de tu piel.

Una revisión de 2017 publicada en Dermatology and Therapy declaró que los retinoides deben ser un tratamiento fundamental para el acné, ya que se ha demostrado que son efectivos para tratar diferentes tipos de acné en “muchos miles” de pacientes.

Cómo usar este producto: El retinol suele estar disponible en forma de gel. Perlis dice que la regla general es “comenzar a bajo y ir lento”, lo que significa comenzar con concentraciones bajas y no aplicar todos los días, ya que los retinoides pueden causar enrojecimiento, picazón, sequedad y sensibilidad al sol.

Perlis sugiere aplicar cada dos noches o cada tres noches cuando empiezas a reducir la irritación, luego eventualmente puedes aumentar la frecuencia a todos los días.

Siempre debe aplicarse sobre la piel seca. Aplicar sobre la piel húmeda puede aumentar la irritación. Perlis, dice. Además, Soleymani dice que es mejor aplicar retinol por la noche antes de acostarse y usar un humectante después para combatir la sequedad que puede ocurrir. Además, no deben utilizarse durante el embarazo.
Qué concentración debe usar: No es común ver la concentración de retinol en productos de venta libre, ya que es una versión inactiva del ácido retinoico, dice Soleymani. Sin embargo, Differin, el retinol de venta libre más común tiene una concentración de .1%.

Pero si obtiene un retinoide con receta médica de un dermatólogo, la concentración variará de 0,025% a 1%, y su dermatólogo determinará la concentración adecuada para usted.

Cuánto tiempo tarda en funcionar: Los retinoides tardan más en funcionar. Independientemente de si está usando un retinol de venta libre como Differin o un retinoide con receta, es probable que tome de 4 a 6 semanas o más para ver los resultados, dice Perlis.

Aceite de árbol de té

Cómo es beneficioso para el acné: Perlis dice que el aceite de árbol de té tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, que pueden ser útiles para el acné. “Hago hincapié en la palabra” puede”, porque los estudios que la respaldan son pequeños y de calidad mucho menor que la investigación para algunos otros tratamientos discutidos”, dice Perlis.

Un estudio de 2017 publicado en el Australasian Journal of Dermatology examinó a 18 personas con acné de leve a moderado y descubrió que un gel de aceite de árbol de té era eficaz para reducir el acné. Sin embargo, se necesitan estudios a mayor escala para determinar realmente la eficacia.

Cómo usar este producto: Soleymani dice que use aceite de árbol de té en un limpiador. El aceite de árbol de té como aceite esencial no se debe aplicar directamente sobre la piel porque puede causar una erupción cutánea.

Qué concentración debe usar: Perlis dice que la falta de estandarización en todos los productos de aceite de árbol de té hace que sea difícil proporcionar pautas para las concentraciones o la aplicación.

Cuánto tiempo tarda en funcionar: Según el estudio del Australasian Journal of Dermatology, se obtuvieron resultados leves después de 4 semanas, e incluso más después de 12 semanas.

Azufre

Cómo es beneficioso para el acné: Soleymani dice que reduce la frecuencia de puntos negros y blancos. Esto sucede porque elimina la capa superior de células de la piel, lo que desbloquea los poros. Además, Perlis dice que puede disminuir el enrojecimiento y el tamaño de las espinillas.

Una revisión de 2009 publicada en Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology declaró que el azufre era eficaz como agente secante y antibacteriano para el acné y que era adecuado para la piel sensible.

Cómo usar este producto: El azufre está disponible en limpiadores y maks o tratamientos para manchas que están diseñados para aplicarse solo a manchas problemáticas.
Qué concentración debe usar: Soleymani dice que debe optar por un producto con una concentración de azufre del 3% al 5%.

Cuánto tiempo tarda en funcionar: Los tratamientos puntuales pueden mejorar la apariencia de los granos en solo unos días, dice Perlis. El uso de un limpiador menos concentrado puede tardar un par de semanas en mostrar resultados.

Cuándo consultar a un médico

Si su acné no mejora en absoluto después de aproximadamente un mes de probar productos con estos ingredientes, debe ir a ver a un dermatólogo. Pueden ayudarlo a idear una rutina de cuidado de la piel más efectiva, o pueden determinar que necesita algo más fuerte, como un tratamiento tópico recetado o un tratamiento oral como antibióticos.

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