Cebollas Para Perder Peso: Las Formas Más Efectivas de Tener Este Alimento para Obtener el Cuerpo de Sus Sueños

Aquí le contamos la forma ideal de consumir cebolla si está buscando perder peso.

Por India.com Personal de Estilo de vida / Publicado: Jueves, 20 de agosto de 2020 6: 40 p. m.

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¿Tiene exceso de grasa abdominal? ¿Está luchando para eliminar la grasa visceral alrededor de su sección media? Si es así, este escrito es para ti. Deshacerse de la grasa abdominal no es fácil y lleva tiempo. Debe estar atento a qué comer y qué no comer cuando esté tratando de arrojar esos kilos de más.

¿Sabía que la cebolla, un alimento que se usa en casi todos los hogares a diario, puede ayudarlo a perder peso? Sí, lo has leído bien. Debe comer cebollas a diario, pero no experimentar ningún cambio en su peso total. Es porque no los estás teniendo de la manera correcta.

Las cebollas son ricas en fibra soluble y eso ayuda a mantener su intestino saludable, lo cual es importante para la pérdida de peso efectiva. Las cebollas son alimentos probióticos fuertes que pueden ayudar a perder grasa rápidamente si se comen crudas. También puedes tenerlos exprimiendo su jugo. Aquí te contamos la forma ideal de consumir cebolla si buscas perder peso.

Jugo de cebolla

Necesita 1 bulbo de cebolla y 3 tazas de agua para preparar el jugo de cebolla. Todo lo que necesita hacer es hervir el agua y poner cebollas. Luego molerlo en una batidora. Y, bebe el jugo.

Sopa de cebolla

Para hacer sopa de cebolla, debe picar 6 cebollas grandes. Luego, caliente el aceite de oliva en una olla para sopa y agregue el jengibre y el ajo. Saltear durante 2 minutos. A continuación, agregue las cebollas y los tomates picados, algunas otras verduras, pimienta negra y sal. Revuelva y cocine durante 15 minutos. Transfiera la sopa preparada a un tazón para servir y consérvela.

Publicado: Jue, 20 de agosto de 2020 6:40pm

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