Apreciarte a Ti mismo: 9 Recordatorios para Amarte a Ti Mismo

Apreciarte a Ti mismo: 9 Recordatorios para Amarte a Ti Mismo

“La belleza es cuando puedes apreciarte a ti mismo. Cuando te amas a ti mismo, es cuando eres más hermosa.”~ Zoe Kravitz

creciste en un hogar que te hieren y castigado como usted creció?

¿Dejaron de lado sus sentimientos? Su confianza destrozada? Su autoestima destruida?

¿Te humillaron, te golpearon con negatividad y crítica y te burlaron las mismas personas que se suponía que te amaban?

Apreciarte a ti mismo

Si respondiste que sí a cualquiera de estas preguntas, es probable que vivas una vida hoy llena de dudas sobre ti mismo, baja autoestima e incapacidad para valorarte a ti mismo.

” Si las personas que iban a amarme no me amaran, ¿cómo puedo amarme a mí mismo?”estás preguntando.

“¿Cómo puedo aceptar y ser compasivo conmigo mismo cuando mi familia no me aceptaba o no me sentía compasivo?”

Tú y yo tenemos cierto poder. Nuestro poder de elección. Nuestro poder de elegir el amor sobre nuestro sufrimiento. Nuestro poder de elegir hoy sobre lo que nos pasó a nosotros. Nuestro poder de amarnos a nosotros mismos más íntimamente que sentirnos aborrecidos que podamos experimentar.

Apreciarse a Sí mismo: 9 Recordatorios para Amarse a Sí mismo

Aquí hay 9 recordatorios compasivos para amarse y apreciarse a sí mismo.

1. Naciste del amor.

Es posible que tenga que volver a un momento que no recuerda: el nacimiento. Fue durante este tiempo en tu vida que estabas en el estado de ser más amado. Diste amor y recibiste amor incondicional. Fuiste amado simplemente por ser tú. Piensa en cómo tratas a los bebés hoy. Ves su afecto, amor y alegría al estar vivos.

Irradian amor. Tú también, al nacer, irradiaste amor y te llenaste de luz. Naciste del amor, así que recuerda que ese amor incondicional y completo siempre está dentro de ti.

2. Estás completo.

No importa lo que te hayan dicho en tu vida, recuerda que estás completo. Otras personas en su vida, incluso sus padres o seres queridos, pueden haber desatado un torrente de críticas y negatividad hacia usted anteriormente. No sabían nada mejor.

Probablemente fueron criados de la misma manera. Es posible que hayas creído lo que dijeron: no eres lo suficientemente bueno, no eres digno o no eres lo suficientemente inteligente. Lo que sea que te hayan dicho tus padres, recuerda que no es verdad. No te falta nada.

Estás haciendo lo mejor que puedes todos los días. Estás 100% completo. Tienes todo lo que necesitas dentro de ti. Estáis llenos de divinidad y no os falta nada.

3. Se te necesita para marcar la diferencia.

Tu dolor duele y el viaje de la vida es lo que te hace único. No solo eres único, sino que la historia de tu vida está directamente relacionada con tu propósito en el mundo. Si alguna vez te has sentido indeseado o como si tu vida no significara nada, estás equivocado. Tu viaje de vida exacto te ha preparado para servir de alguna manera. Estás aquí para ayudar a otros en su camino.

Estás aquí para guiar y guiar a alguien que ha pasado por algo similar a ti. Su historia les ha dado la compasión y la empatía para ser la luz para otros que están en dolor y llenos de odio a sí mismos.

4. Tienes amor, compasión y abundancia en tu interior.

Es posible que te hayan dicho que no eres una buena persona. Es posible que te hayan dicho que decepcionaste a las personas que más amas. Es posible que te hayan insultado, comparado con tus hermanos o incluso que te hayan burlado físicamente. Es difícil creer que eres un ser lleno de amor cuando has absorbido tanta información contraria.

La verdad es que tienes amor, compasión y abundancia dentro de ti.

Naciste con él y has aprovechado en muchos momentos de tu vida. Su desafío es trabajar más allá de los pensamientos negativos y las creencias contraproducentes para acceder al amor que ya está dentro. Use afirmaciones, diarios, asesoramiento si es necesario y cuidado personal para acceder a todas estas cualidades que residen dentro de usted. Tienes una reserva de amor dentro esperándote.

Puedes cambiar tu perspectiva al amor en cualquier circunstancia.

Cada situación que mires te da dos opciones: amor o miedo. Puedes ver el mundo a través de los ojos del amor y la bondad o a través del odio y el miedo. Tienes que elegir. Si te ha costado mucho amarte a ti mismo, a menudo elegirás el odio y el miedo. La forma de evitar esto es ser consciente de esta tendencia.

Cuando surja una situación desafiante, cambie activamente su perspectiva hacia el más amoroso y santo. ¿Qué es lo bueno en esta situación? ¿Cómo te va a beneficiar esta situación? ¿Cuál es la lección aquí? ¿Por qué estás agradecido? Cuando te enfocas en lo positivo, permites que el amor gane cada vez.

eres un ser divino, conectado con el universo.

No importa si eres religioso o espiritual, es probable que tengas una creencia en común que es que hay espíritu o divinidad a tu alrededor. Crees que el universo es todo amoroso, todo apoyo y lleno de bondad. Si este es el caso, entonces recuerda que tú también estás en ese universo.

Eres una mota de agua en el vaso de la divinidad, lo que significa que tú también eres bueno, amoroso y divino. Ustedes están hechos del tejido más grande del universo. Como partícula en el universo, eres sagrado. Encarnan el gran amor del universo. Tu amor está dentro de ti, no fuera de ti.

Puedes compartir contigo mismo el amor que das a los demás.

No solo está el amor dentro de ti, sino que tienes el hábito de compartir tu amor con los demás. Sabes cómo dar amor. Puede que no seas muy bueno dándotelo a ti mismo, pero sabes cómo amar a los demás. A menudo, este es el problema. Amáis sin condiciones, sin reservas y apostáis todo al amor.

Ahora, solo tienes que hacer un pequeño cambio en tu mentalidad sobre el amor. En lugar de amar a otra persona incondicional y profundamente, usa esa misma energía y principios para amarte y apreciarte a ti mismo. Todo lo que hagas por los demás, hazlo por ti mismo. Usa esas palabras suaves para ti, haz cosas buenas para ti, alábate a ti mismo, date un respiro.

8. Mantenerse fiel a quien eres es la mejor manera de amarte y apreciarte a ti mismo.

Es difícil amarnos a nosotros mismos porque la sociedad a menudo nos dice cuán diferentes somos y cómo no encajamos. La sociedad y nuestras familias señalan nuestros defectos, nuestras insuficiencias, y arremeten sobre nuestros defectos. La manera de romper el ruido es silenciar a los críticos. Es retirarse del mundo exterior y pasar más tiempo en su interior a través de la naturaleza o el silencio. Es dejar de escuchar voces externas y dejar de compararte a ti mismo.

Está tratando de ponerse más en contacto con la voz interior sagrada: tu intuición. Escúchate más. Sabes todas las respuestas. Eres sabio. Eres amor. Lo sabes mejor para ti.

9. Puedes amar y transformarte sin importar de dónde vengas.

No importa lo mal que creciste o lo destructivo que fuera tu entorno, puedes amarte y apreciarte a ti mismo. Lo tienes dentro de ti para cultivar el amor por ti mismo. El amor propio es un hábito que hay que construir. Es accesible para todos porque el amor ya está ahí dentro de ti. No tienes que ir a buscarlo a otro sitio.

Como dice Rumi: “tu tarea no es buscar el amor, sino simplemente buscar y encontrar todas las barreras dentro de ti que has construido contra él.”

Trabaja en el amor propio a diario. Escribe tus pensamientos negativos, rodéate de personas que te apoyen, come bien y cuida tu cuerpo, sé amable y compasivo contigo mismo. Sé consciente, consciente y proactivo en amarte a ti mismo.

* * ¿Has aprendido a amarte y apreciarte a ti mismo? ¿Cómo lo hiciste? Por favor, comparta los comentarios a continuación.

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Vishnu escribe un blog de crecimiento personal y espiritualidad para personas que comienzan de nuevo en la vida en vishnusvirtues.com. Para su nuevo libro, Does True Love Exist, recógelo AQUÍ.

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