Zwiebeln zur Gewichtsreduktion: Die effektivsten Möglichkeiten, dieses Essen zu sich zu nehmen, um den Körper Ihrer Träume zu bekommen

Hier erfahren Sie, wie Sie Zwiebeln ideal verzehren können, wenn Sie abnehmen möchten.

Von India.com Lifestyle Staff / Veröffentlicht:Do, August 20, 2020 6:40pm

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Haben Sie überschüssiges Bauchfett? Kämpfen Sie, um das viszerale Fett um Ihren Mittelteil zu vergießen? Wenn ja, ist dieses Stück des Schreibens für Sie. Bauchfett loszuwerden ist nicht einfach und braucht Zeit. Sie müssen wachsam sein, was zu essen und was nicht, wenn Sie versuchen, diese zusätzlichen Kilos zu vergießen.

Wussten Sie, dass Zwiebeln, ein Lebensmittel, das in fast jedem Haushalt täglich verwendet wird, Ihnen beim Abnehmen helfen können? Ja, Sie haben richtig gelesen. Sie müssen täglich Zwiebeln essen, aber keine Veränderung Ihres Gesamtgewichts feststellen. Es liegt daran, dass Sie sie nicht richtig haben.

Zwiebeln sind reich an löslichen Ballaststoffen und das hilft, Ihren Darm gesund zu halten, was für eine effektive Gewichtsabnahme wichtig ist. Zwiebeln sind starke probiotische Lebensmittel, die beim schnellen Fettabbau helfen können, wenn sie roh verzehrt werden. Sie können sie auch haben, indem Sie ihren Saft auspressen. Hier erfahren Sie, wie Sie Zwiebeln ideal verzehren können, wenn Sie abnehmen möchten.

Zwiebelsaft

Zur Zubereitung von Zwiebelsaft benötigen Sie 1 Zwiebel und 3 Tassen Wasser. Alles, was Sie tun müssen, ist das Wasser zu kochen und Zwiebeln zu legen. Dann mahlen Sie es in einem Mixer. Und trink den Saft.

Zwiebelsuppe

Um Zwiebelsuppe zuzubereiten, müssen Sie 6 große Zwiebeln hacken. Dann Olivenöl in einem Suppentopf erhitzen und Ingwer und Knoblauch hinzufügen. Saute sie für 2 Minuten. Als nächstes fügen Sie Zwiebeln und gehackte Tomaten, etwas anderes Gemüse, schwarzen Pfeffer und Salz hinzu. Umrühren und 15 Minuten kochen lassen. Übertragen Sie die vorbereitete Suppe in eine Servierschüssel und haben Sie sie.

Veröffentlicht:Do, 20.August 2020 6:40pm

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