Yoga-Spiele für Kinder: Aktive Kinder Yoga-Gruppenspiele

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Wir alle wissen, dass es super wichtig ist, Kinder zu bewegen und aktiv zu machen; Yoga-Spiele zu spielen ist eine Möglichkeit, das zu tun.

Den ganzen Tag zu sitzen ist nicht gut für viel.

Und angesichts des Coronavirus und so vieler weiterer Kinder, die gerade länger vor Bildschirmen sitzen, müssen wir sicherstellen, dass wir noch mehr tun, um sie in Bewegung zu bringen.

Kinder brauchen viele Bewegungs- und Achtsamkeitspausen und:

  • Bewegung Gehirn Bricht
  • Yoga
  • Atmen Aktivitäten
  • und Aktive Spiele sind alle unglaublich spaß möglichkeiten, um kinder bewegen.

Die folgenden Yoga-Spiele können im Klassenzimmer oder zu Hause verwendet werden, um mehr Aktivität und Spaß in den Tag zu bringen.

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Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie die Grundregeln mit Kindern durchgehen.

Die Yoga-Spiele werden VIEL reibungsloser verlaufen, wenn die Kinder genau wissen, was sie können und was nicht.

Verwenden Sie einen Lehrer-Trick namens “Interactive Modeling”, wenn Sie einer Gruppe von Kindern brandneue Yoga-Spiele beibringen.

  1. Zuerst zeigst du den Kindern, wie das Spiel funktioniert, indem du vorgibst, nur du zu spielen.
  2. Dann erzählen sie dir, was sie über die Funktionsweise des Spiels gesehen haben.
  3. Als nächstes gibt ein anderer Schüler vor, das Spiel zu spielen oder spielt einen Teil davon,
  4. Dann teilen die Kinder erneut mit, was sie über die Spielregeln gesehen oder “bemerkt” haben.
  5. Schließlich spielt eine ganze Gruppe und man denkt noch einmal darüber nach, wie es gelaufen ist.

Erfahren Sie hier mehr über interaktive Modellierung in Responsive Classroom.

Also, sobald Sie die Kinder für den Erfolg eingerichtet haben, indem Sie die Regeln durchgehen, kommen Sie zur Spielzeit!

Hier ist eine gute Liste von Kinder-Yoga-Spielen, die Sie mit Gruppen von Kindern oder zu Hause mit Ihren Kindern spielen können.

Museum

Dies ist definitiv ein Favorit aller Zeiten. Es gibt ein paar Möglichkeiten zu spielen, aber ich lasse meine Schüler in einem Kreis spielen, was meiner Meinung nach am besten funktioniert.

Die Prämisse ist, dass Sie ein Museum sind und alle Kinder Statuen sind. Sie haben jedoch eine geheime Kraft, zum Leben zu erwachen, wie im Film “Nacht im Museum.”

Eine Person, der Kurator (oder Wächter) steht in der Mitte des Kreises und die anderen Schüler posieren alle als Statuen, vorzugsweise basierend auf Yoga-Posen. Sobald der Kurator NICHT hinschaut, werden die Statuen lebendig und können sich in verschiedene Statuen verwandeln.

Wenn der Kurator sie in Bewegung sieht, werden sie “gefangen” und müssen sich setzen. Der letzte Stehende gewinnt!

Regeln für das Museum in meinem Klassenzimmer:

  • Kein Sprechen oder Geräusche (Statuen können nicht sprechen)
  • Bleib auf deiner Matte
  • Hände zu dir selbst (berühre die Statuen nicht oder umgekehrt)
  • Wenn sie “raus” kommen, sitzen sie im Yogi-Stil (aufrecht sitzend mit den Händen in einem Mudra auf den Knien)
  • Nach etwa einer Minute sitzen, ich werde sie es noch einmal versuchen lassen. Dies hilft, sie davon abzuhalten, frustriert auszusteigen, und hilft auch, an der Kernkraft zu arbeiten.

Dieses Spiel wird am besten gespielt, wenn Kinder bereits ein Dutzend oder so verschiedene Posen kennen, zwischen denen sie sich “verwandeln” können.

Ich finde, wenn Sie Kinder-Yoga-Karten an die Wand hängen oder sie im Voraus auf dem Bildschirm zeigen, können sie sich daran erinnern, woraus sie wählen können.

Schauen Sie sich meine Empfehlungen für Kinder Yoga Karten auf Amazon in diesem Beitrag hier:

Wie man die besten Karten für den Unterricht Awesome Kinder Yoga Klassen

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Dieses Spiel ist super Spaß für Kinder jeden Alters. Ich musste letztes Jahr viele “Comptetitve” -Spiele für meine Mittelschüler entwickeln und dieses war ein großer Erfolg.

Jeder Schüler bekam ein Beanie Baby und musste einen Weg finden, es in verschiedenen Posen und während wir uns durch einen Yoga-Flow bewegten, auf seinem Körper auszugleichen.

Schnappen Sie sich also ein Stofftier, lassen Sie die Kinder wissen, wie und wo sie das Tier für jede Pose ausbalancieren müssen, und sehen Sie, wie lange sie es vor dem Herunterfallen bewahren können! Fügen Sie mehr Balance-Posen für ältere Kinder und mehr Bewegung für kleinere Kinder hinzu.

Hier ist ein Video einer modifizierten Yoga-Sequenz für Kinder mit dem Balance Challenge-Spiel. In diesem Video habe ich Meddy Teddy, den beweglichen Yoga-Bären, verwendet. Wenn du ihn noch nicht hast, hol dir JETZT einen! Er ist das beste Werkzeug für Kinder Yoga-Kurse, die ich gefunden habe!

Yoga-Würfelspiel für Kinder

Dies ist ein neueres Yoga-Spiel, bei dem die Schüler an Stationen oder Zentren ihrer Wahl spielen können. Sie spielen normalerweise in Gruppen von 2-5 Schülern, wechseln sich ab und bleiben auf 2 oder 3 Matten.

Eine Person würfelt (entweder normale Würfel oder diese lustigen Schaumwürfel) und überprüft das Poster oder den Ausdruck, um die Nummer mit einer vorab zugewiesenen Yoga-Pose abzugleichen.

Jeder Spieler sollte die Pose für eine Zählung von 10 “Mississippi” (zehn langsame Sekunden) halten. Um ihnen eine zusätzliche Herausforderung zu geben, sehen Sie, ob sie eine Sequenz erstellen können, während sie gehen, und fügen Sie sie mit jedem nachfolgenden Würfelwurf zum Ende hinzu.

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 Yoga-Spiele für Kinder, zwei Kinder spielen das Yoga-Würfelspiel

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Es gibt zwei Spielbretter im Download, eines mit 11 Posen oder eines mit 6 Posen. Auf diese Weise können Kinder entweder das Hinzufügen von zwei Würfeln üben oder einfach nur das Rollen und Benennen von Zahlen auf einem Würfel.

Regeln für Yoga Würfel:

  • Abwechselnd
  • Halten Sie jede Pose für 3-5 langsame Atemzüge
  • Bleiben Sie in Ihrem eigenen Raum

Sie können es auch zu einem Sequenzersteller machen, indem Sie die Kinder die Reihenfolge der Posen aufschreiben lassen, die sie gerollt haben, um eine dumme Routine aufzubauen! Wir verwenden individuelle Whiteboards, die sie LIEBEN.

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Rotes, gelbes, grünes Licht

Hier ist ein alter Favorit mit einem Yoga-Twist. Kinder bewegen sich von einer Seite des Raums zur anderen in Richtung des Anrufers (der Person, die die Farbe des Lichts sagt).

Das Ziel ist es, als Erster den Anrufer oder die gegenüberliegende Seite des Raums zu erreichen.

  • Grünes Licht bedeutet gehen: Kinder können sich schnell in Richtung des Anrufers bewegen (oder rennen)
  • Gelbes Licht bedeutet gehen: Kinder sollten sich in Zeitlupe in Richtung des Anrufers bewegen.
    • Dies sollte so albern sein, wie Sie es machen können. Kriechen, rückwärts bewegen, so tun, als würden Sie sich durch Leim oder Schleim bewegen, sind alles Möglichkeiten, um es interessanter zu machen.
  • Rotes Licht bedeutet Pose: Kinder sollten in einer Yoga-Pose einfrieren!
    • Sie könnten eine Sekunde brauchen, um die Pose zu wählen, also gebe ich etwas Spielraum dafür, wie schnell sie einfrieren müssen. Wenn sie herausfallen oder nicht pflücken können, gehen sie zurück. Das Aufrufen von gelbem Licht nach rotem Licht kann eine gute Möglichkeit sein, die Zeitlupe albern aussehen zu lassen.

Kinder werden “raus” oder aufgefordert, zum Anfang zurückzukehren, wenn sie die falsche Art von Bewegung ausführen oder nicht schnell genug wechseln. Normalerweise reserviere ich diese Macht für mich selbst anstelle des Anrufers, um Streitigkeiten zwischen Kindern zu vermeiden.

Armhockey

Dieses Spiel habe ich von unserem P.E.-Lehrer gelernt, weil es schneller ist und mehr Energie verbraucht. Es ist großartig für ältere Grundschulkinder, aber ich habe mit Kindern im Alter von 5 Jahren gespielt.

Bereiten Sie sich auf das Spiel vor, indem Sie Kindern das breitbeinige Vorwärtsfalten beibringen. Die Füße sind breiter als der Hüftabstand auf den Boden geklebt, die Zehen nach vorne gerichtet. Beugen Sie sich an den Hüften, um sich nach vorne zu lehnen und den Boden zu erreichen. Sie können Ihre Knie leicht beugen.

Sobald sie alle diese Pose kennen, bringen Sie sie in einen Kreis, wobei ihre Füße die Person neben ihnen berühren. Dies ist der schwierigste Teil. Ich lasse sie einen Kreis machen, wobei sich die Schultern zuerst berühren, dann mache ich einen großen Schritt zurück. Springe deine Füße auseinander, damit sie die Person neben dir berühren.

Wenn Sie sie im Kreis haben, wobei alle Kinder in einer breiten Haltung stehen und ihre Füße ihre Nachbarn berühren, hat jeder Schüler effektiv ein “Ziel” zwischen seinen Beinen gemacht.

Rollen Sie einen völkerballgroßen Ball (nicht zu hart) hin und her und über den Kreis, um zu versuchen, Tore zu erzielen, indem Sie den Ball zwischen den Beinen einer Person und aus dem Kreis rollen lassen. Jedes Kind muss sein eigenes Tor schützen, indem es den Ball von seinen Beinen wegschlägt, wenn er näher kommt.

Regeln für Armhockey

  • Drücke den Ball mit einer flachen Hand (nicht mit der Faust)
  • Halte den Ball auf dem Boden
  • Klebe deine Füße auf den Boden (das ist wirklich hart, da sie automatisch in den Kreis treten wollen, um näher an den Ball heranzukommen, um ihn zu treffen)
  • Halten Sie den Ball in Bewegung (greifen es oder stoppen Sie es)

Wenn der Ball zwischen jemandes Beine geht, sind sie “out” und verlassen entweder den Kreis oder sie können sich in breitbeiniger Vorwärtsfalte hinsetzen. Wenn sie letzteres tun, können sie immer noch spielen, solange sie den Ball nicht greifen. Dies ist manchmal die bessere Wahl, da das Nachjustieren der Größe des Kreises schwierig sein kann.

 weitbeinige Vorwärtsfalte, um Armhockey mit einem Ball im Inneren zu spielen

Yoga Jenga

Sie haben es erraten, holen Sie sich ein klassisches Set von Jenga-Blöcken und schreiben oder zeichnen Sie Yoga-Posen auf einige (oder alle!) der Stücke.

Dieses Spiel eignet sich hervorragend für Achtsamkeit und Yoga, da die Teile sehr sorgfältig entfernt werden müssen und Sie darüber nachdenken müssen, welchen Block Sie wählen.

Abwechselnd vorsichtig einen Block entfernen, dann sollte die ganze Gruppe oder Klasse die Pose für 3-5 Atemzüge zusammen machen.

Ich mag es, wenn der Schüler, der den Block entfernt hat, der Gruppe zeigt, wie man die Pose macht. Dann können sie es vorsichtig auf den Turm legen, um zu sehen, wie es größer wird!

Sie können ein normales Set oder diese Jumbo-Blöcke verwenden, die etwas einfacher zu zeichnen sind.

Wenn Sie keine Posen zeichnen oder schreiben möchten, können Sie stattdessen Zahlen auf die Blöcke schreiben. Machen Sie dann eine nummerierte Liste von Posen, die Sie an die Wand projizieren oder ausdrucken können.

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Around the World Yoga

Dies ist ein Spiel, das ich gerade diese Woche angefangen habe zu spielen! Ein 5. Grader hatte die Idee und wir haben es getestet, es hat super funktioniert! Ich habe mit Kindern im Alter von 7 Jahren und bis zu 13 Jahren gespielt – sie alle haben es geliebt.

Around the World funktioniert am besten in einem Kreis, aber Sie können es auch in Reihen arbeiten lassen. Zwei Kinder beginnen zu stehen und der Rest sitzt und schaut zu (und hilft bei Bedarf zu beurteilen).

Der Lehrer (oder ein Anrufer) ruft einen Yoga-Posen-Namen aus. Die beiden stehenden Kinder müssen die Pose so schnell und richtig wie möglich machen.

(Dies bedeutet, dass sie verfolgen können, wie viele Plätze sie fortgeschritten sind, und schließlich einen Gewinner bestimmen können, je nachdem, wie weit sie im Kreis gekommen sind).

Es funktioniert am besten, wenn die Kinder die Posenamen wirklich gut kennen. Meine Schüler machen jeden Tag die Yoga-Flow-Posen und wir haben sie an die Wand gehängt, das hilft ihnen sehr.

Wenn Sie nicht die Yoga-Flow-Posen haben, schauen Sie sich diese anderen Sätze von Kinder-Yoga-Pose-Karten an, die Kindern helfen können, die Namen von Posen schnell zu lernen!

Yoga Memory

Ein weiteres großartiges klassisches Spiel, das leicht für Yoga übernommen werden kann. Es ist gut, um neue Posen zu lernen oder solche zu überprüfen, die eine Weile nicht geübt wurden.

Ich benutze dieses entzückende Kartendeck. Es hat jede Pose im Deck zweimal, einmal nur mit dem Bild, und die andere hat die Pose in einem kleineren Format und eine Beschreibung. Die andere Seite aller Karten ist ein blaues Design.

Regeln für Yoga-Speicher

  • Abwechselnd
  • Alle Spieler machen die Posen, die jedes Mal umgedreht werden
  • Halte jede Pose für 3-5 Atemzüge
  • Behalte die Matches, die du bekommst, aber gehe zum nächsten Spieler, nachdem du ein Match bekommen hast
  • Behandle die Karten gut
  • Kein hinterhältiges Spähen!

Wir haben auch angefangen, diese 5 Yoga-Spiele aus meinem Yoga-Spiele für Kinder-Bundle zu spielen.

 Oh der Spaß! Yoga-Spiele für Kinder, fünf druckbare Yoga-Spiele für Kinder, plus Pose Beschreibungen und Tipps für den Unterricht

Ich lasse sie alleine in Zentren spielen, oder wir brechen in kleine Gruppen auf und sie spielen alle gleichzeitig. Sie eignen sich auch hervorragend zum Spielen zu Hause!

Nun, ich hoffe, Ihnen hat diese Zusammenfassung von Yoga- und Bewegungsspielen für Kinder gefallen!

Welche anderen Spiele hast du mit Kindern gespielt, um Yoga und Bewegung zu integrieren?

Hier sind meine anderen Beiträge zu Kids Yoga Games:

  • So spielen Sie engagiert kreative Yoga-Spiele mit Ihren Kindern oder Schülern
  • Gruppenkinder “Yoga” Spiele mit einem Ball
  • Die besten Yoga-Spiele für ein tolles Sommercamp
  • Yogi sagt: Ein einfaches und aktives Yoga-Spiel für Kinder!

( Beitrag aktualisiert Januar 2021)

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