Die besten Zutaten für die Bekämpfung von Akne, nach Dermatologen

  • Die besten Zutaten für Akne sind Benzoylperoxid, Salicylsäure, Alpha-Hydroxysäuren, Retinol, Teebaumöl und Schwefel.
  • Inhaltsstoffe wie Benzoylperoxid, Alpha-Hydroxysäuren, Teebaumöl und Schwefel haben antibakterielle Eigenschaften, die helfen, Akne verursachende Bakterien abzutöten.
  • Salicylsäure entfernt die oberste Schicht abgestorbener Hautzellen, wodurch die Poren verstopft und Ausbrüche reduziert werden.
  • Dieser Artikel wurde von Debra Jaliman, MD, einer zertifizierten Dermatologin mit einer Privatpraxis in New York City, medizinisch überprüft.
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Akne ist in den Vereinigten Staaten sehr verbreitet und betrifft jedes Jahr rund 50 Millionen Amerikaner. Akne kann hartnäckig und schwer loszuwerden sein, aber es gibt viele Behandlungen zur Verfügung, sowohl über den Ladentisch als auch über Rezept, die Ihnen helfen können, klare Haut zu bekommen.

Woher wissen Sie mit einer riesigen Auswahl an Anti-Akne-Produkten, welche für Sie am besten geeignet ist? Viele Akne-Behandlungen unterscheiden sich vor allem durch ihre Wirkstoffe. Wir zerlegen 6 Zutaten, von der Funktionsweise bis zur Verwendung. Hier ist, was Sie wissen müssen.

Benzoylperoxid

Wie es für Akne vorteilhaft ist: Benzoylperoxid ist ein rezeptfreies topisches Medikament, das die Menge an Akne verursachenden Bakterien reduziert, die auf der Haut leben, sagt Teo Soleymani, MD, FAAD, ein Board-zertifizierter Fakultätsdermatologe und Mohs-Mikrographischer Chirurg an der UCLA.

Durch das Abtöten von Akne verursachenden Bakterien kann die Anzahl der Whiteheads und größeren Pickel sowie die Häufigkeit von Ausbrüchen verringert werden, sagt Soleymani.

Eine große Metaanalyse aus dem Jahr 2020, die in der Cochrane Library veröffentlicht wurde, untersuchte fast 30.000 Teilnehmer und stellte fest, dass Benzoylperoxid bei der Behandlung von Akne wirksamer ist als ein Placebo.

Verwendung dieses Produkts: Sie finden Benzoylperoxid in Reinigungsmitteln, die ein- oder zweimal täglich angewendet werden sollten.

Welche Konzentration Sie verwenden sollten: Weniger ist mehr bei Benzoylperoxid. Soleymani sagt, dass die Verwendung von Benzoylperoxid mit einer Konzentration von 2-5% bei Gesichtsakne bei höheren Konzentrationen von 10% oder mehr genauso gut funktionieren sollte. Niedrigere Konzentrationen sind für die empfindliche Haut Ihres Gesichts nicht so hart oder austrocknend.

In diesem Sinne kann Akne auf der Brust und Rücken höhere Konzentrationen von Benzoylperoxid erfordern, um Ergebnisse zu sehen, sagt Cliff Perlis, MD, Board-Certified Dermatologe bei Keystone Dermatology Partners außerhalb von Philadelphia, Pennsylvania. Während eine höhere Stärke wie 10% zu viel für das Gesicht sein kann, kann es den Trick für lästige Akne auf dem Rücken oder anderen Teilen des Körpers tun.

Wie lange es dauert, um zu arbeiten: Es dauert etwa zwei Wochen oder länger, um Verbesserungen zu sehen, sagt Perlis.

Salicylsäure

Wie es für Akne vorteilhaft ist: Salicylsäure ist eine Beta-Hydroxysäure (BHA), die die oberste Schicht abgestorbener Hautzellen entfernt, sagt Soleymani. Es ist in der Lage, dies zu tun, indem es tief in die Poren eindringt und sie dadurch verstopft.

Soleymani sagt, dass Salicylsäure die Anzahl und Größe von Mitessern reduzieren kann, indem sie Ihre Poren verstopft. Es kann auch helfen, Ihre Haut von überschüssigem Öl zu befreien und so neue Pickel zu verhindern.

Eine 2015 in Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology veröffentlichte umfassende Überprüfung ergab, dass Salicylsäure bei der Behandlung von Akne sicher und wirksam ist.

Verwendung dieses Produkts: Sie können dieses Produkt in einem Reinigungsmittel, Gel, Feuchtigkeitscreme oder Creme verwenden. Perlis sagt, dass es ein- oder zweimal täglich angewendet werden sollte, abhängig von dem jeweiligen Produkt, das Sie verwenden. Lesen Sie das Etikett für die empfohlene Verwendung.

Welche Konzentration Sie verwenden sollten: Wie beim Benzoylperoxid bedeutet eine höhere Konzentration an Salicylsäure nicht, dass es wirksamer ist. Sie werden wahrscheinlich Konzentrationen sehen, die von reichen.5% bis 5%. Soleymani sagt, dass 1% bis 2% ein gutes Ziel sind.

Wie lange es dauert zu arbeiten: Sie werden Ergebnisse in ein bis zwei Wochen sehen, sagt Soleymani.

Alpha-Hydroxysäuren (AHAs)

Wie es für Akne vorteilhaft ist: AHAs sind eine Gruppe von chemischen Peelings. Sie entfernen abgestorbene Hautzellen, verhindern die Ansammlung von Talg (Öl) und verhindern bakterielles Überwachsen, sagt Perlis. Es gibt verschiedene Arten von AHAs wie:

  • Milchsäure
  • Mandelsäure
  • Glykolsäure

Durch das Entfernen abgestorbener Hautzellen und das Entfernen von überschüssigem Öl kann AHAs dazu beitragen, die Poren zu verstopfen und dadurch Ausbrüche zu reduzieren.

Studien haben gezeigt, dass AHAs mäßig vorteilhaft sind. Eine Studie aus dem Jahr 2010, die im Amtsblatt der italienischen Gesellschaft für Dermatologie und sexuell übertragbare Krankheiten veröffentlicht wurde, untersuchte 248 Teilnehmer mit leichter bis mittelschwerer Akne über einen Zeitraum von 60 Tagen und stellte fest, dass die Wirksamkeit bei 64, 2% der Patienten hoch war, die Prävalenz von leichter bis mittelschwerer Akne bei den Teilnehmern verringerte und auf der Haut sehr erträglich war.

Verwendung dieses Produkts: Soleymani sagt, dass AHAs am besten in niedrigen Konzentrationen in einem einmal täglichen Reinigungsmittel verwendet werden. Alternativ können Sie es als chemisches Peeling-Peeling einmal pro Woche oder so in höheren Konzentrationen wie 10-15% verwenden, aber Soleymani empfiehlt, zuerst einen Dermatologen zu konsultieren, da es die Haut reizen kann.

Wenn Sie AHAs verwenden, können Sie zunächst Kribbeln, Juckreiz und Trockenheit verspüren, sagt Perlis. Reduzieren Sie in diesem Fall Ihre Verwendung auf jeden zweiten oder dritten Tag, bis Sie sich an das Produkt gewöhnt haben. Sobald Sie sich daran gewöhnt haben, können Sie die Frequenz erhöhen. Perlis betont auch, wie wichtig es ist, Sonnenschutzmittel zu verwenden, wenn Sie AHAs in Ihrer Hautpflege verwenden, da AHAs Ihre Haut empfindlicher für UV-Strahlung machen.

Welche Konzentration Sie verwenden sollten: In einem Reinigungsmittel sagt Soleymani, dass Sie nach 3% bis 8% suchen sollten. Höhere Konzentrationen in Peelings und Masken sollten mit Vorsicht angewendet werden, da sie bei falscher Anwendung schwere Schäden verursachen können.

Wie lange es dauert zu arbeiten: AHAs arbeiten ziemlich schnell, und Sie können eine Verbesserung in einer Woche oder weniger sehen, sagt Soleymani.

Retinol

Wie es für Akne vorteilhaft ist: Retinol ist eine Art von Retinoid, das ein Vitamin-A-Derivat ist, sagt Soleymani. Es kann die Hautzellumsatzrate erhöhen, indem es die oberste Schicht abgestorbener Hautzellen entfernt und das Wachstum von neuem Kollagen und gesunden neuen Hautzellen fördert.

Soleymani sagt, dass Retinol aufgrund seiner Hautzellumsatzfähigkeiten die Größe und Häufigkeit von Mitessern, Whiteheads und sogar tieferen schmerzhaften Pickeln reduziert. Außerdem verbessert es die allgemeine Textur und den Tonus Ihrer Haut.

Ein 2017 in Dermatology and Therapy veröffentlichter Bericht stellte fest, dass Retinoide eine Hauptbehandlung für Akne sein sollten, da sich gezeigt hat, dass sie bei der Behandlung verschiedener Arten von Akne bei “vielen Tausenden” von Patienten wirksam sind.

Verwendung dieses Produkts: Retinol ist typischerweise in Gelform erhältlich. Perlis sagt, dass die Faustregel ist, “niedrig zu beginnen und langsam zu gehen”, was bedeutet, mit niedrigen Konzentrationen zu beginnen und nicht jeden Tag anzuwenden, da Retinoide Rötung, Juckreiz, Trockenheit und Sonnenempfindlichkeit verursachen können.

Perlis schlägt vor, jede zweite Nacht oder jede dritte Nacht anzuwenden, wenn Sie anfangen, Reizungen zu reduzieren, dann können Sie schließlich die Häufigkeit auf jeden Tag erhöhen.

Es sollte immer auf trockene Haut aufgetragen werden. Das Auftragen auf nasse Haut kann die Reizung verstärken. Perlis sagt. Darüber hinaus sagt Soleymani, dass es am besten ist, Retinol nachts vor dem Schlafengehen aufzutragen und danach eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden, um die möglicherweise auftretende Trockenheit zu bekämpfen. Darüber hinaus sollten sie nicht während der Schwangerschaft verwendet werden.
Welche Konzentration sollten Sie verwenden: Es ist nicht üblich, die Konzentration von Retinol in OTC-Produkten zu sehen, da es sich um eine inaktive Version von Retinsäure handelt, sagt Soleymani. Ist es wichtig, dass man sich mit dem vertraut macht, was man braucht, um eine Gesunde zu erreichen.1%.

Wenn Sie jedoch ein verschreibungspflichtiges Retinoid von einem Dermatologen erhalten, liegt die Konzentration zwischen 0,025% und 1%, und die richtige Stärke für Sie wird von Ihrem Dermatologen bestimmt.

Wie lange es dauert zu arbeiten: Es dauert eine längere zeit für retinoide zu arbeiten. Unabhängig davon, ob Sie ein OTC-Retinol wie Differin oder ein verschreibungspflichtiges Retinoid verwenden, wird es wahrscheinlich 4 bis 6 Wochen oder länger dauern, um Ergebnisse zu sehen, sagt Perlis.

Teebaumöl

Wie es für Akne vorteilhaft ist: Perlis sagt, dass Teebaumöl entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften hat, die für Akne hilfreich sein können. “Ich betone das Wort “Mai”, weil die Studien, die es unterstützen, klein und von viel geringerer Qualität sind als die Forschung für einige andere besprochene Behandlungen”, sagt Perlis.

Eine im Australasian Journal of Dermatology veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2017 untersuchte 18 Personen mit leichter bis mittelschwerer Akne und stellte fest, dass ein Teebaumölgel Akne wirksam reduziert. Es sind jedoch weitere größere Studien erforderlich, um die Wirksamkeit wirklich zu bestimmen.

Wie man dieses Produkt benutzt: Soleymani sagt, Teebaumöl in einem Reinigungsmittel zu verwenden. Teebaumöl als ätherisches Öl sollte nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden, da es einen Hautausschlag verursachen kann.

Welche Konzentration sollten Sie verwenden: Perlis sagt, dass der Mangel an Standardisierung über Teebaumölprodukte es schwierig macht, Richtlinien für Konzentrationen oder Anwendung zur Verfügung zu stellen.

Wie lange es dauert zu arbeiten: Basierend auf der Australasian Journal of Dermatology Studie sah leichte Ergebnisse nach 4 Wochen und noch mehr nach 12 Wochen.

Schwefel

Wie es vorteilhaft für Akne ist: Soleymani sagt, es reduziert die Häufigkeit von Mitessern und Whiteheads. Dies geschieht, weil es die oberste Schicht der Hautzellen entfernt, die Poren verstopft. Darüber hinaus sagt Perlis, dass es die Rötung und Größe von Pickeln verringern kann.

Eine 2009 in Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology veröffentlichte Übersicht ergab, dass Schwefel als trocknendes und antibakterielles Mittel gegen Akne wirksam und für empfindliche Haut geeignet ist.

Verwendung dieses Produkts: Schwefel ist in Reinigungsmitteln und Makros oder Spot-Behandlungen erhältlich, die nur auf Problemstellen aufgetragen werden sollen.
Welche Konzentration Sie verwenden sollten: Soleymani sagt, Sie sollten sich für ein Produkt mit einer Schwefelkonzentration von 3% bis 5% entscheiden.

Wie lange es dauert zu arbeiten: Spot-Behandlungen können das Aussehen von Pickeln in nur wenigen Tagen verbessern, sagt Perlis. Die Verwendung eines weniger konzentrierten Reinigungsmittels kann einige Wochen dauern, um Ergebnisse zu zeigen.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Wenn sich Ihre Akne nach etwa einem Monat, in dem Sie Produkte mit diesen Inhaltsstoffen ausprobiert haben, überhaupt nicht bessert, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen. Sie können Ihnen helfen, eine effektivere Hautpflege-Routine zu entwickeln, oder sie können feststellen, dass Sie etwas Stärkeres benötigen, wie eine verschreibungspflichtige topische Behandlung oder eine orale Behandlung wie Antibiotika.

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