værdsæt dig selv: 9 påmindelser om at elske dig selv

værdsæt dig selv: 9 påmindelser om at elske dig selv

“skønhed er, når du kan sætte pris på dig selv. Når du elsker dig selv, er det når du er Smukkeste.”

voksede du op i en husstand, der skadede dig og straffede dig, da du voksede op?

blev dine følelser kastet til side? Din tillid knust? Din selvværd ødelagt?

blev du slået ned, slået ned med negativitet og kritik og gjort narr af netop de mennesker, der skulle have elsket dig?

værdsæt dig selv

hvis du svarede ja på et af disse spørgsmål, lever du sandsynligvis et liv i dag, der er fyldt med selvtillid, lavt selvværd og manglende evne til at værdsætte dig selv.

“hvis de mennesker, der skulle elske mig, ikke elskede mig, hvordan kan jeg elske mig selv?”du spørger.

” Hvordan kan jeg acceptere og være medfølende over for mig selv, når min familie ikke accepterede eller medfølende over for mig?”

du og jeg har en vis magt. Vores valgmulighed. Vores magt til at vælge kærlighed frem for vores lidelse. Vores magt til at vælge i dag over, hvad der skete med os. Vores magt til at elske os selv mere intimt end at føle selvafsky, vi måtte opleve.

værdsætter dig selv : 9 påmindelser om at elske dig selv

her er 9 medfølende påmindelser om at elske og værdsætte dig selv.

1. Du blev født af kærlighed.

du skal muligvis gå tilbage til en tid, du ikke kan huske: fødsel. Det var i denne tid i dit liv, at du var i den mest elskede tilstand af at være. Du gav kærlighed og modtog ubetinget kærlighed. Du var elsket for blot at være dig. Tænk på, hvordan du behandler babyer i dag. Du ser deres kærlighed, kærlighed og glæde ved at være i live.

de udstråler kærlighed. Du udstrålede også ved fødslen kærlighed og blev fyldt med lys. Du blev født af kærlighed, så husk, at den ubetingede og komplette kærlighed altid ligger i dig.

2. Du er færdig.

uanset hvad nogen fortalte dig i dit liv, husk at du er komplet. Andre i dit liv, selv dine forældre eller kære, kan have udløst en strøm af kritik og negativitet over for dig tidligere. De vidste ikke bedre.

de blev sandsynligvis rejst på samme måde. Du har måske troet, hvad de sagde: du er ikke god nok, du er ikke værdig, eller du er ikke smart nok. Uanset hvad dine forældre sagde til dig, så husk, at det ikke er sandt. Du mangler ikke noget.

du gør det bedste du kan hver dag. Du er 100% komplet. Du har alt hvad du behøver i dig. Du er fyldt med guddommelighed og mangler ikke.

3. Du er nødt til at gøre en forskel.

dine smerter gør ondt og livsrejse er det, der gør dig unikt dig. Ikke alene er du unik, men din livshistorie er direkte relateret til dit formål i verden. Hvis du nogensinde har følt dig uønsket eller ligesom dit liv ikke betyder noget, tager du fejl. Din nøjagtige livsrejse har forberedt dig til at tjene på en eller anden måde. Du er her for at hjælpe andre på deres vej.

du er her for at guide og vejlede nogen, der har gennemgået noget lignende som dig. Din historie har givet dig medfølelse og empati til at være lyset for andre, der er i smerte og fyldt med selvafsky.

4. Du har kærlighed, medfølelse og overflod indeni.

du har måske fået at vide, at du ikke er en meget god person. Du har måske fået at vide, at du skuffede de mennesker, du elsker mest. Du er måske blevet kaldt navne sammenlignet med dine søskende eller endda gjort narr af fysisk. Det er svært at tro, at du er et kærlighedsfyldt Væsen, når du har absorberet så meget modsat information.

sandheden er, at du har kærlighed, medfølelse og overflod i dig.

du blev født med det, og du har tappet ind på mange punkter i dit liv. Din udfordring er at arbejde forbi de negative tanker og selvdestruktive overbevisninger for at få adgang til den kærlighed, der allerede er indeni. Brug bekræftelser, journalisering, rådgivning om nødvendigt og selvpleje for at få adgang til alle disse kvaliteter, der bor i dig. Du har et reservoir af kærlighed inden venter på dig.

du kan flytte dit perspektiv til kærlighed under alle omstændigheder.

enhver situation, du ser på, giver dig to valg: kærlighed eller frygt. Du kan se verden gennem øjnene af kærlighed og venlighed eller gennem had og frygt. Du skal vælge. Hvis du har haft svært ved at elske dig selv, vælger du ofte had og frygt. Måden at omgå dette på er at være opmærksom på denne tendens.

når en udfordrende situation kommer op, Skift aktivt dit perspektiv mod den mere kærlige og hellige. Hvad er det gode i denne situation? Hvordan vil denne situation gavne dig? Hvad er lektionen her? Hvad er du taknemmelig for? Når du fokuserer på det positive, tillader du kærlighed at vinde hver gang.

du er et guddommeligt væsen, forbundet med universet.

det betyder ikke noget, om du er religiøs eller åndelig, du har sandsynligvis en fælles tro, som er, at der er ånd eller guddommelighed rundt omkring dig. Du tror, at universet er al-kærlig, alle støttende og fyldt med godhed. Hvis dette er tilfældet, så husk at du også er i det univers.

du er en plet af vand i guddommelighedens glas, hvilket betyder, at du også er god, kærlig og guddommelig. Du består af universets større stof. Som en partikel i universet er du hellig. Du legemliggør universets større kærlighed. Din kærlighed er inden i dig, ikke uden for dig.

du kan dele den kærlighed, du giver andre med dig selv.

ikke kun er kærligheden i dig, men du har for vane at dele din kærlighed med andre. Du ved, hvordan man giver kærlighed. Du er måske ikke særlig god til at give det til dig selv, men du ved, hvordan du elsker andre. Ofte er dette problemet. Du elsker uden betingelser, uden forbehold og gå all-in på kærlighed.

nu skal du bare lave et lille skift i din tankegang om kærlighed. I stedet for at elske en anden person ubetinget og dybt, skal du bruge den samme energi og principper til at elske og værdsætte dig selv. Uanset hvad du gør for andre, gør for dig selv. Brug de blide ord til dig, gør gode ting for dig, ros dig selv, giv dig selv en pause.

8. At være tro mod den, du er, er den bedste måde at elske og værdsætte dig selv på.

det er svært at elske os selv, fordi samfundet ofte fortæller os, hvor forskellige vi er, og hvordan vi ikke passer ind. Samfundet og vores familier påpeger vores mangler, vores mangler, og harpe på vores mangler. Måden at bryde igennem støj er at tavse kritikerne. Det er at trække sig tilbage fra omverdenen og tilbringe mere tid indeni gennem natur eller stilhed. Det er at stoppe med at lytte til eksterne stemmer og stoppe med at sammenligne dig selv.

det forsøger at komme mere i kontakt med den hellige indre stemme: din intuition. Lyt til dig selv mere. Du kender alle svarene. Du er klog. Du er kærlighed. Du ved bedst for dig selv.

9. Du kan elske og transformere, uanset hvor du kom fra.

uanset hvor dårligt du voksede op eller uanset hvor ødelæggende dit miljø var, kan du elske og værdsætte dig selv. Du har det i dig at dyrke kærlighed til dig selv. Selvkærlighed er en vane at opbygge. Det er tilgængeligt for alle, fordi kærligheden allerede er der i dig. Du behøver ikke at gå og få det fra et andet sted.

som Rumi siger, “din opgave er ikke at søge efter kærlighed, men blot at søge og finde alle de barrierer i dig selv, som du har bygget imod den.”

arbejde med selvkærlighed dagligt. Journal dine negative tanker, Omgiv dig med støttende mennesker, spis godt og pas på din krop, vær blid og medfølende med dig selv. Vær bevidst, opmærksom og proaktiv i at elske dig selv.

* * har du lært at elske og værdsætte dig selv? Hvordan gjorde du det? Del venligst i kommentarerne nedenfor.

Esoic rapporter denne annonce

Vishnu skriver en personlig vækst og spiritualitet blog for folk starter forfra i livet på vishnusvirtues.com. For hans nye bog, eksisterer ægte kærlighed, Hent den her.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Back to Top