Jóga hry pro děti: aktivní děti jóga skupinové hry

Tato stránka může obsahovat přidružené odkazy na produkty, které jsem osobně vyzkoušel a doporučil. Jako Amazon Associate vydělávám z kvalifikačních nákupů. Viz můj disclaimer pro všechny podrobnosti.

jóga hry pro děti, děti jóga hry hrát a cvičit jógu představuje pro děti
zábavné a aktivní jóga hry pro děti, děti jóga hry hrát učit děti jóga představuje
jóga hry pro děti, děti jóga hry hrát cvičit děti jóga představuje
jóga hry, hry pro děti, dětské aktivity, vnitřní hry, jóga děti, dětské hry, aktivity pro děti
jóga hry pro děti jóga hry pro aktivní děti
jóga hry pro děti, nové děti jóga hry učit a cvičit jógu představuje pro děti

všichni víme, že je to super důležité, aby se děti v pohybu a aktivní; hraní jógy hry je jeden způsob, jak to udělat.

sedět celý den není moc dobré.

a s koronavirem a tolika dalšími dětmi, které právě teď sedí déle před obrazovkami, se musíme ujistit, že děláme ještě více, abychom je dostali nahoru a pohybovali se.

děti potřebují spoustu příležitostí pro pohyb a všímavost přestávky a:

  • pohyb mozku přestávky
  • Jóga
  • dýchací aktivity
  • a aktivní hry jsou neuvěřitelně zábavné způsoby, jak dostat děti do pohybu.

níže uvedené hry jógy mohou být použity ve třídě nebo doma, aby přinesly více aktivity a zábavy do jejich Dne.

jóga hry pro děti, děti jóga hry hrát cvičit děti jóga představuje

nejprve se ujistěte, že s dětmi procházíte základními pravidly.

jóga hry půjde mnohem hladce, pokud děti přesně vědí, co to je, že mohou a nemohou dělat.

použijte trik učitele nazvaný “interaktivní modelování” při výuce zcela nových jógových her skupině dětí.

  1. nejprve ukážete dětem, jak hra funguje předstíráním, že hrajete, jen vy.
  2. pak vám řeknou, co viděli o tom, jak hra funguje.
  3. další student předstírá, že hraje hru nebo hraje její část,
  4. pak děti znovu sdílejí to, co viděly nebo si “všimly” o pravidlech hry.
  5. nakonec hraje celá skupina a znovu přemýšlíte o tom, jak to šlo.

další informace o interaktivním modelování z responzivní učebny naleznete zde.

takže jakmile nastavíte děti na úspěch tím, že projdete pravidly, dostanete se na hraní!

zde je dobrý seznam dětských jógových her, které můžete hrát se skupinami dětí nebo doma se svými dětmi.

Muzeum

Toto je určitě nejoblíbenější. Existuje několik způsobů, jak hrát, ale mám své studenty hrát v kruhu, který jsem našel funguje nejlépe.

předpokladem je, že jste muzeum a všechny děti jsou sochy. Mají však tajnou moc ožívat, jako ve filmu ” Noc v Muzeu.”

jedna osoba, kurátor (nebo hlídač) stojí uprostřed kruhu a ostatní studenti představují sochy, nejlépe na základě jógových póz. Jakmile se kurátor nedívá, sochy ožívají a jsou schopny se proměnit v různé sochy.

pokud je kurátor vidí v pohybu, jsou “chyceni” a musí si sednout. Poslední stojící vyhrává!

pravidla pro muzeum v mé třídě:

  • žádné mluvení nebo zvuky (sochy nemohou mluvit)
  • zůstaňte na podložce
  • ruce pro sebe (nedotýkejte se kurátora nebo naopak)
  • pokud se dostanou “ven”, sedí v jogínském stylu (sedí rovně s rukama v mudře na kolenou)
  • po minutě sezení je nechám zkusit znovu. To jim pomáhá zabránit frustraci z toho, že se dostanou ven, a také pomáhá pracovat na síle jádra.

tato hra se nejlépe hraje, když děti již vědí tucet nebo tak různé pózy, které mohou “morph” mezi.

zjistil jsem, že zveřejňování karet jógy pro děti na zdi nebo jejich zobrazení na obrazovce předem jim pomáhá zapamatovat si, z čeho si mohou vybrat.

podívejte se na moje doporučení pro děti jóga karty jsou k dispozici na Amazonu v tomto příspěvku zde:

jak vybrat nejlepší karty pro výuku úžasné děti jógy

nebo, chytit svou sadu 100+ digitální děti jógy karet pro tok jógy použít jako inspiraci pro pózy pro hru! Dostaňte je sem.

tato hra je super zábava pro děti všech věkových kategorií. Musel jsem přijít se spoustou “comptetitve” hry pro mé studenty středních škol v loňském roce a tohle byl velký hit.

každý student dostal beanie baby a musel najít způsob, jak ji vyvážit na svém těle v různých pózách a jak jsme se pohybovali proudem jógy.

takže uchopte vycpané zvíře, dejte dětem vědět, jak a kde vyvážit zvíře pro každou pózu,a uvidíte, jak dlouho mohou zabránit pádu! Přidejte více rovnováhy pro starší děti, a více pohybu pro malé děti.

zde je video modifikované dětské jógové sekvence s hrou balance challenge. V tomto videu jsem použil Meddy Teddy, pohyblivého medvěda jógy. Pokud ho ještě nemáte, pořiďte si ho hned! Je to nejlepší nástroj pro dětské kurzy jógy, které jsem našel!

Jóga kostky hra pro děti

Jedná se o novější jóga hra, která jsem nechal studenty zvolit hrát na jejich výběru stanic nebo center. Obvykle hrají ve skupinách 2-5 studentů, střídají se a zůstávají na 2 nebo 3 rohožích.

jedna osoba hodí kostkou (buď normální kostky nebo tyto zábavné pěnové) a zkontroluje plakát nebo tisk, aby odpovídal číslu s předem přiřazenou jógovou pózou.

každý, kdo hraje, by měl držet pózu pro počet 10 “Mississippi” (deset pomalých sekund). Chcete-li jim dodat další výzvu, zjistěte, zda mohou sestavit sekvenci, jak jdou, a přidejte na konec s každým dalším hodem kostkou.

Chyť si zdarma Jóga kostky hru z mé volné zdroje knihovny po přihlášení k 7 dny děti jógy a všímavosti zde!

jóga hry pro děti, dvě děti hrající hru s kostkami jógy

získejte také přístup k bezplatným plánům lekce jógy pro děti, dýchacím kartám všímavosti a obrysům třídy jógy pro aktivní děti.

ke stažení jsou dvě herní desky, jedna s 11 pózami nebo jedna se 6 pózami. Tímto způsobem mohou děti buď cvičit přidávání dvou kostek, nebo jen cvičit válcování a pojmenování čísel na jedné kostce.

pravidla pro kostky jógy:

  • střídejte
  • držte každou pózu pro 3-5 pomalých dechů
  • Zůstaňte ve svém vlastním prostoru

můžete to udělat také do stavitele sekvencí tím, že si děti zapíšou pořadí póz, které válcovaly, aby vytvořily hloupou rutinu! Používáme jednotlivé tabule, které mají rádi.

Získejte ZDARMA kopii kids Yoga Dice ke stažení zde!

červené, žluté, zelené světlo

zde je starý oblíbený s jógovým kroucením. Děti se budou pohybovat z jedné strany místnosti na druhou, směrem k volajícímu (osoba, která říká barvu světla).

cílem je být první, kdo se dostane k volajícímu nebo na opačnou stranu místnosti.

  • zelené světlo znamená jít: děti se mohou rychle pohybovat (nebo běžet) směrem k volajícímu
  • žluté světlo znamená chodit: děti by se měly pohybovat zpomaleně směrem k volajícímu.
    • to by mělo být tak hloupé, jak to dokážete. Procházení, pohyb dozadu, předstírání, že se pohybujete lepidlem nebo slizem, jsou všechny způsoby, jak to udělat zajímavějším.
  • červené světlo znamená představovat: děti by měly zmrznout v jógové póze!
    • mohou chvíli trvat, než si vyberou, kterou pózu, takže dávám určitý prostor pro to, jak rychle potřebují zmrazit. Pokud vypadnou nebo si nemohou vybrat, vrátí se. Volání žlutého světla po červeném světle může být dobrým způsobem, jak zpomaleně vypadat hloupě.

děti budou “venku” nebo jim bude řečeno, aby se vrátily na začátek, pokud dělají špatný typ pohybu nebo se dostatečně rychle nepřepínají. Obvykle si tuto sílu vyhrazuji pro sebe místo volajícího, abych se vyhnul hádkám mezi dětmi.

Arm Hockey

tohle je hra, kterou jsem se naučil od našeho učitele P. E., protože je rychlejší a spotřebovává více energie. Je to skvělé pro starší základní děti, ale hrál jsem s dětmi tak mladými jako 5.

připravte se na hru tím, že učíte děti s širokými nohama dopředu. Nohy jsou přilepeny k zemi širší než vzdálenost kyčle od sebe, prsty směřují dopředu. Ohněte se na boky, abyste se naklonili dopředu a dostali se k zemi. Můžete mírně ohýbat kolena.

jakmile všichni vědí, že představují, dostat je do kruhu s nohama dotýká osoby vedle nich. Tohle je ta nejtěžší část. Nechám je udělat kruh s rameny, které se nejprve dotýkají, pak udělejte jeden velký krok zpět. Skočte nohama od sebe, aby se dotýkaly osoby vedle vás.

když je máte v kruhu se všemi dětmi stojícími v širokém postoji a jejich nohy se dotýkají svých sousedů, každý student bude mít skutečně “cíl”, který je mezi jejich nohama.

Roll dodgeball velikosti míč (ne příliš tvrdý) tam a zpět a přes kruh, aby se pokusili vstřelit góly tím, že míč valit mezi něčí nohy a ven z kruhu. Každé dítě musí chránit svůj vlastní cíl tím, že zasáhne míč od nohou, jak se přiblíží.

pravidla pro ruční Hokej

  • zatlačte míč plochou rukou (ne pěstí)
  • Udržujte míč na podlaze
  • přilepte nohy k podlaze (to je opravdu těžké, protože automaticky chtějí vstoupit do kruhu, aby se přiblížili k míči, aby ho zasáhli)
  • Udržujte míč v pohybu (nechytněte ho ani ho nezastavujte)

pokud míč jde mezi něčí nohy, jsou “venku” a buď opustí kruh, nebo se mohou posadit do širokýma nohama dopředu. Pokud to udělají, mohou stále hrát, dokud nechytnou míč. To je někdy lepší volba, protože přizpůsobení velikosti kruhu může být obtížné.

wide legged forward fold pro hraní pažního hokeje s míčem uvnitř

Jóga Jenga

uhodli jste to, pořiďte si klasickou sadu bloků Jenga a napište nebo nakreslete jógové pózy na některé(nebo všechny!) z kusů.

tato hra je vynikající pro všímavost i cvičení jógy, protože kousky musí být odstraněny velmi pečlivě a musíte být přemýšliví o tom, který blok si vyberete.

opatrně odstraňte blok, pak by celá skupina nebo třída měla představovat společně 3-5 dechů.

Líbí se mi, aby student, který odstranil blok, ukázal skupině, jak udělat pózu. Pak ji mohou opatrně umístit na vrchol věže a sledovat, jak je vyšší!

můžete použít běžnou sadu nebo tyto jumbo bloky, které jsou o něco snazší čerpat.

pokud nechcete kreslit pózy nebo je psát, můžete místo toho psát čísla na bloky. Poté vytvořte očíslovaný seznam póz, které chcete promítnout na zeď, nebo si je vytiskněte.

jóga jenga, jóga pro děti doma, jóga hry doma

kolem světa Jóga

to je hra, kterou jsem právě začal hrát Tento týden! 5. srovnávač měl nápad a my jsme to vyzkoušeli, fungovalo to skvěle! Hrál jsem s dětmi tak mladými jako 7 let a až 13-všichni to milovali–

po celém světě funguje nejlépe v kruhu, ale můžete také pracovat v řádcích. Dvě děti začnou stát a ostatní sedí a sledují(a v případě potřeby pomáhají soudit).

učitel (nebo volající) vykřikne jméno pozice jógy. Dvě děti stojící musí udělat pózu tak rychle a správně, jak mohou.

(to znamená, že mohou sledovat, kolik míst postoupili a nakonec mohou určit vítěze na základě toho, jak daleko se dostali kolem kruhu).

funguje to nejlépe, pokud děti znají jména póz opravdu dobře. Moji studenti dělají Tok jógy každý den a máme to zveřejněné na zdi, takže jim to hodně pomáhá.

pokud nemáte Jóga Tok představuje, podívejte se na tyto další sady děti jóga představují karty, které mohou pomoci dětem naučit jména pózy rychle!

Jóga paměť

další skvělá klasická hra a snadno přijatá pro jógu. Je to dobré pro učení nových póz nebo přezkoumání těch, které nebyly na chvíli praktikovány.

používám tento rozkošný balíček karet. Každá póza má v balíčku dvakrát, jednou jen s obrázkem, a druhá má pózu v menším formátu a popis. Druhou stranou všech karet je modrý design.

pravidla pro paměť jógy

  • střídejte se
  • všichni hráči dělají pózy, které jsou převráceny pokaždé
  • držte každou pózu po dobu 3-5 dechů
  • Udržujte zápasy, které získáte, ale přejděte k dalšímu hráči po získání zápasu
  • zacházejte s kartami pěkně
  • žádné záludné pokukování!

také jsme začali hrát těchto 5 jógových her z mého balíčku jógových her pro děti.

Ach ta zábava! Jóga hry pro děti, pět tisknutelné jóga hry pro děti, Plus představují popisy a tipy pro výuku

nechávám je hrát sami v centrech, nebo se vloupáme do malých skupin a všichni hrají najednou. Jsou skvělé pro hraní doma, také!

No, doufám, že jste si užili tento round-up jógy a pohybové hry pro děti!

jaké další hry jste hráli s dětmi, abyste začlenili jógu a pohyb?

zde jsou mé další příspěvky na děti jóga hry:

  • jak hrát poutavě Kreativní jógové hry se svými dětmi nebo studenty
  • skupinové dětské “jógové” hry s míčem
  • nejlepší jógové hry pro úžasný letní tábor
  • Yogi říká: snadná a aktivní jógová hra pro děti!

(příspěvek aktualizován Leden 2021)

sdílení je péče!

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Back to Top